Вес или объём?

Назрел насущный вопрос: чего следует придерживаться? Вес или объёмы? Раньше я ориентировалась только на вес. В какой-то период жизни совмещала и вес и объёмы. Сейчас я хочу на протяжении нескольких месяцев придерживаться только объёмов. Мои весы совсем с ума сошли. Не пойму, то ли дело в батарейке, то ли в самих весах произошёл сбой. Непонятно
Да и идеи, которых я придерживаюсь, не поощряют использования весов. Думаю, что они и против измерения объёмов, но я думаю, что это ещё одна ступенька на пути к освобождению от этих средств контроля своего тела
Расскажите, чего придерживаетесь вы .