Дневники

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 103 серия, Статья "Ловушки интуитивного питания"	12 декабря 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи! 103 серия, Статья "Ловушки интуитивного питания"

Ловушки интуитивного питания: 5 причин, почему интуиция вас обманывает
Питаться интуитивно – значит, доверять сигналам своего тела и есть то, что хочется и сколько хочется. Последователи такой системы питания утверждают, что она помогает сохранять и поддерживать желаемый вес. Вместе с диетологом Михаилом Гавриловым разбираемся, почему этот подход не всегда работает в условиях современного мегаполиса... Читать далее»

	tayga007
	12 декабря 2018 года

+4 | Комментарии (12)

	Стартую заново	12 декабря 2018 года
	Весёлая Булка в Яичная диета Магги

Привет, девчонки))) С диетой Магги столкнулась впервые. До этого пробовала и веганское питание, и японскую диету, и пп... Но я жуткая сладкоежка и всегда срываюсь, не доводя дело до конца((( попробовала Магги, отсидела неделю и нажралась мандаринов(кг полтора...), организм вредничает без постоянных перекусов фруктиками. Начала заново 4 дня назад. Решила, что неудавшаяся первая неделя будет демо-версией, разгрузкой перед самой диетой. Начальный вес 73, рост 159. После разгрузки и 4дней диеты вес 66... Читать далее»

	Весёлая Булка в Яичная диета Магги
	12 декабря 2018 года

+8 | Комментарии (8)

	Плохой овал лица – найден виновник!	12 декабря 2018 года
	Ультрамарин

Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная... Читать далее»

	Ультрамарин
	12 декабря 2018 года

+10 | Комментарии (0)

	Прочитала сегодня стихотворение очень понравилось, делюсь.	12 декабря 2018 года
	000-Светлана-000

Он, хлопнув дверью, снова шел по улице.
«Ругаться стали чаще, чем дышать!
Что толку? Не понять безмозглой курице,
как надо бы с работы мужа ждать!
Как не придешь, улыбки не дождешься.
Все наспех, в суете, на отвали.
Смотря на это все, как не взорвешься?
Приелось все. И пустота в груди.»
Сел на скамейку, закурил и думал:
«Как люди могут жизнь терпеть друг друга?
В одной квартире каждому свой угол?
А где была любовь, там будет вьюга?»
Они сидели около него... Читать далее»

	000-Светлана-000
	12 декабря 2018 года

+29 | Комментарии (6)

	Таблица веса участников группы 05.12.2018, 11	12 декабря 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! Вот и табличка за прошлую и эту недели

1 фотография

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	12 декабря 2018 года

+1 | Комментарии (0)

Полезно ли есть перетёртое и поможет ли мне эта диета скинуть килограммы!	12 декабря 2018 года
Настя294

Здравствуйте. Прочитала на вашем сайте про одну киргизскую диету. Называется она "ИССЫК-КУЛЬСКАЯ".
* Завтрак (07:00): Зелёный чай без сахара, обезжиренный творог, яблочное пюре, вода
* Обед (11:00): Нежирная салака протёртая с добавлением рисовой муки, кумыс, вода
* Полдник (16:30): Княженика перетёртая (зимой ещё замороженная), обезжиренный творог, кукурузная каша без подслаащивания, вода
* Ужин (19:00): Краснокочаннаая капуста с ржаной мукой перетёртая, вода... Читать далее»

Настя294
12 декабря 2018 года

+3 | Комментарии (9)

	3/90 Углеводный	12 декабря 2018 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик!!!
Сегодня углеводный:
Завтрак - 2 яблока
Обед - гречка и винегрет без картошки, не доела, оставлю на полдник...
Полдник - остаток гречки и винегрета без картошки
Ужин - пирожное и шоколадка
Всего калорий 1644 кал. - это не мало конечно, но для углеводного нормально...
львиная доля калорий составляет шоколадное пирожное - 584 кал...больше такое брать не буду...

	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания
	12 декабря 2018 года

+7 | Комментарии (2)

	Птица счастья - 15 / Интересная йога / Классика	12 декабря 2018 года
	Old_14

Птица счастья - 15 / Интересная йога / Классика

Всем привет!!!
Сегодня по весу ещё + 300.
Ожидаемо - КД, чтоб их... И не то, что жор, но всё время хочется что-то сжевать...
Поэтому вчерашняя калорийность превышена:
Но всем этим наелась. да ещё, с учётом того, что утром была в тренажёрке. Нормально.
А вот всё-таки кефир и воду перед сном глотать - не лучший вариант...
Рацион на сегодня немного выправила, но всё равно - что-то не так, вот чувствую...
Кстати, насчёт хлебцов. Приготовила ещё с вечера 3 штучки на 32 грамма... Читать далее»

5 фотографий

	Old_14
	12 декабря 2018 года

+27 | Комментарии (32)

	Поговорите с Богом, как с Отцом	12 декабря 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

… Восторги приходят и уходят, а мир, который стонет под бременем зла, требует наших молитв, нашего маленького молитвенного усилия, каждого из нас.
Но как можно молиться, когда сердце молчит, безмолвствует, не отвечает этот старый холодный камень, не пробуждается?
Что можно сделать?
Есть один старинный способ «оживления камней».
Это молитва за другого.
Нет такого холодного сердца, которое бы хотя бы чуть-чуть не оттаяло, когда молишься за ближнего... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	12 декабря 2018 года

+14 | Комментарии (11)

	2 секретных упражнения китайской медицины помогут похудеть и вылечить почки!!!	12 декабря 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Здоровье и красота Если у человека развивается болезнь — это значит, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян. В этом уверены специалисты традиционной китайской медицины. В арсенале китайской медицины есть 2 простых и чрезвычайно эффективных способа для лечения почек и похудения. Эти упражнения также излечивают печень, желчный пузырь, поджелудочную железу и болезни мочеполовой системы в целом. Эти упражнения помогут вам восстановить здоровье и наполниться энергией! Интересно? Тогда читайте дальше... Читать далее»