Ура!
Консультацию врача прошла с успехом, получила даже крутые рекомендации, так что в целом рада этой ситуации. (см.предыдущий пост)
Уже стараюсь питаться по общим правилам ПП, что мне очень нравится, хотя информации море и пока сложно сориентироваться. Завтрак - овсянка с вкусняшными добавками, потом... потом пока по обстоятельствам. Желательно не жирное, не жареное, не сладкое, не мучное. И без больших промежутков по приемам пищи.
Ещё - тренировки...
Читать далее»
вы только посмотрите какой у меня творожок вчера получился я в восторге! вчера наткнулась на поваренок.ру на рецепт домашнего творога Проще не бывает...ну вот правда, проще некуда его готовить я не люблю сложных рецептов, поэтому решила вчера попробовать сделать этот творог я ж его так люблю! простота в том, что надо только залить в кастрюлю ингредиенты, один раз помешать, дать остыть и всё! на выходе два продукта: творог и сыворотка круто же...
Читать далее»
Девочки, помогите мне пожалуйста Посоветуйте, какое лучше приложение для Android по подсчету калорий установить? Может кто чем пользуется? Чтобы был и расход и потребление, и база по продуктам.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что с зарядом происходит?
Сначала сижу, все ок, есть 6 единиц, захожу через какое-то время - у меня заряд отрицательный.
Интерес к легендам русского балета не утихает, даже спустя многие годы – все хотят знать, как поддерживали себя в форме знаменитые танцовщицы Майя Михайловна Плисецкая и Галина Сергеевна Уланова. Преклоняю голову перед талантом обеих балерин. Обе советские артистки, величайшие балерины ХХ века, дожили до преклонных лет (89 и 88 лет), сохранив аристократические манеры и неповторимую стать. Как им это удавалось? Были свои хитрости. Узнаем, какие.
Как питаться...
Читать далее»
Не вставляются фотографии в комментарий.
Всем привет! Всем отличного денечка!
Нагрузка на сегодня
Всем нам прекрасного дня!
Всем привет!!!
Вчера пришлось в обед выйти прогуляться - глаза слипались после подъёма в 5-00, да ещё после эллипса утром)))
Зато чуть больше шагов нагуляла. Сначала казалось, ветер - сметёт (в Москве тоже потепление было до минус 2). А потом ветер вдруг стих и солнышко выглянуло))) Буквально на несколько минут, но и это уже классно!!!
Вечером потушила голубцы Ермолинские, но это на завтра...
Читать далее»
Всем привет))) Давненько меня тут не было.. Это объясняется просто: халтурю...
Цель похудеть есть всегда, я ненамеренна расставаться с идеей быть красивой и стройной, НО уже год я сижу на 90дневке и результат 0. Потому что сижу сижу, потом раз срыв и за несколько дней срыва набираю все, что скинула за месяц. Хотя заметила, что обьемы уменьшились. При одинаковом весе в том году еле натягивала пуховик. А второй пуховик просто не сходился см на 4. А сейчас все сидит отлично и джинсы сползают...
Читать далее»
Итак, позади 3й день диеты, точнее ПП.
Меню у меня было ну очень вкусное , единственное, завтрак подкачал, лаваш без сыра как-то не очень(А вот с сыром, яйцом и зеленью. это просто бомба!
Зато обед был королевским
Гречка с морковью, грибами, луком и сметаной в горшочке
А на ужин лёгкий овощной салатик, но тоже ооочень вкусный
Отвес после вчерашнего дня - 600г))) По моему, это очень даже неплохо...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад