Дневники

	Иду дальше. Крахмалы.день 93	11 декабря 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Ну я иду пока а ля диета.
З банан и хурма
О суп гороховый, картофель пюре и ассорти домашнее, те огурец помидор.
У пюре с кв капустой.
Были небольшие отступления, так как диету я уже прошла, адаптирую ее.
Сыр немного. Сушки погрызли чуть с малой. И на ужин пару кусочков сала у мужа сперла. Как давно я его хотела! Ммммм.
Отвес за вчера 200 гр.

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	11 декабря 2018 года

+7 | Комментарии (5)

	Пилинг лица	11 декабря 2018 года
	Kotenok_Natasha

О способе пилинга кожи народными средствами думаю знают многие, но я хочу поделится проверенным на себе.
Недорогой, но эффективный!!!
Ингредиенты:
аскорбиновая кислота (пакетик в 2,5 г),
мелкая соль (самую мелкую),
косметическая глина.
Смешиваем ингредиенты в пропорции 1:1:1.
Способ применения:
1. Щепотку смеси добавляем в гель или пенку для умывания. Через 1-2 мин. смываем теплой водой.
2. Наносим крем.
P.S... Читать далее»

	Kotenok_Natasha
	11 декабря 2018 года

+3 | Комментарии (5)

	Заморозка продуктов и готовой еды: правда или ложь?	11 декабря 2018 года
	Ультрамарин

Заморозка продуктов и готовой еды: правда или ложь?

1. Замороженные продукты это «мертвая» еда – миф
Заморозка – это самый лучший способ сохранения жизни, придуманный самой природой. Ведь зимой замерзает все: растения, клубни, семена, корни и т.д. – в течение холодного сезона замораживаются и размораживаются по несколько раз. И при этом не только не “мертвеют”, но весной начинают расти, цвести и плодоносить!
Чтобы сохранить живые растения, природа их, в отличие от человека, не варит, не маринует, не солит, не коптит и т.д. Природа – замораживает... Читать далее»

	Ультрамарин
	11 декабря 2018 года

+7 | Комментарии (5)

	«Помойка» (Владимир Шебзухов)	11 декабря 2018 года
	Владимир Шебзухов

по М. М. Ж.
Гуляя, дед увидел, как-то,
В помойке мальчик ковырял.
От незадачливого факта,
Спросил: «Что здесь ты потерял?
Хоть по твоей улыбке видно,
Ан не потерю ищешь ты!»
Ответил мальчик: «Знаю, стыдно!»
В растерянности вдруг застыл.
-- «Вчера нашёл я на помойке
Поломанный велосипед --
И вновь с улыбкой молвил бойко --
И краше той находки нет!»
Была улыбка деда скрытна.
Тут можно и понять его.
«Копаться в мусоре не стыдно,
А быть -- счастливым от того... Читать далее»

2 фотографии

	Владимир Шебзухов
	11 декабря 2018 года

+1 | Комментарии (2)

	Грудка, запечённая с картофелем по-гречески	11 декабря 2018 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

https://www.povarenok.ru/recipes/show/154921/с фото смотри здесь
Куриная грудка, замаринованная при помощи майонеза, кетчупа "Краснодарский" и Русской горчицы ТМ МахеевЪ и запечённая вместе с картофелем по-гречески-простой и лёгкий гарнир, очень любим греками. Это можно сказать, что два блюда. Их можно сделать по отдельности, но я их соединила и получился потрясающий вариант!
Ингредиенты для «Грудка, запечённая с картофелем по-гречески»:
Для грудки
Грудка куриная (500 г) — 1 шт... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	11 декабря 2018 года

+4 | Комментарии (0)

	Набор на 47-ю дуэль "ДАМЫ К БАРЬЕРУ" (до 14.12) ФОРМИРУЮ ПАРЫ	11 декабря 2018 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Набор на 47-ю дуэль "ДАМЫ К БАРЬЕРУ" (до 14.12) ФОРМИРУЮ ПАРЫ

ФОРМИРУЮ ПАРЫ.
СКОРО БУДЕТ ПОСТ ПРО ПЕРВОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ
Объявляется набор на 47-ю дуэль "Дамы, к барьеру!!!"
Кто рискнет поучаствовать в дуэли во время Нового года?
Затянуть поясок и не предаваться ночному новогоднему обжорству?
Набор и формирование пар - до 13 декабря.
Старт дуэли 14.12.2018, окончание 13.01.2019
Заявки принимаю до вечера четверга.
Пишете заявку, указываете:
Ник
Возраст
Вес
Рост
ИМТ
Имя
Поиск пары производим по схожему ИМТ и возрасту... Читать далее»

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	11 декабря 2018 года

+18 | Комментарии (52)

	Расслабилась...	11 декабря 2018 года
	natiur

ну вот, до нового года осталось совсем ничего, а я расслабилааась и живот не замедлил появиться! торчит молчаливым укором
пытаясь проанализировать причину расслабона, пришла к выводу: вес встал и опустились руки однако, к ручке холодильника они оживают и желудок подначивает их взять вкусняшку…."не, не, мандаринку не трогайте...чуть левее...ага...вон в дверце лежит шоколадка...её родимую хватайте и в рот скорее отправляйте...уж я её заждался"
не тренюсь уже 4 дня...кошмар... Читать далее»

	natiur
	11 декабря 2018 года

+14 | Комментарии (5)

	51/90 Углеводный	11 декабря 2018 года
	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет)))
Сегодня отвесик за углеводный 600гр. Это хорошо))) Вчера занималась с Джилиан, сегодня перехожу на 2 уровень. Надо как то брать себя в руки)

	anuta8703 в 90-дневная диета раздельного питания
	11 декабря 2018 года

+6 | Комментарии (1)

	Салат с тунцом и овощами	11 декабря 2018 года
	Kotenok_Natasha

Ингредиенты:
• Тунец консервированный - 1 банка
• Салат - 1 шт
• Помидоры - 4 шт
• Огурец - 1 шт
• Яйцо - 3 шт
• Зеленый лук - 3 стебля
• Петрушка - 3 веточки
• Укроп - 2 веточки
• Натуральный йогурт - 6 ст. л
• Соль - по вкусу
Приготовление:
Все овощи и зелень промываем, яйца отвариваем вкрутую, тунец открываем и сливаем... Читать далее»

	Kotenok_Natasha
	11 декабря 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	2/90 Крахмальный день	11 декабря 2018 года
	Резеда777 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!!!
Сегодня крахмальный день:
Завтрак - 2 яблока
Обед- картофель отварной + салат (помидоры, брокколи, цвет. капуста, лук, масло, зелень)
Ужин - картофель отварной + салат греческий без сыра
По калориям пока получилось 854 кал. - это на весь.день...это очень мало, может еще что-нибудь добавлю...доведу до 1200 кал.
Зеленый чай и водаааааа!!!
Всем удачи и хорошего настроения!!!