23 февраля 2019 года
Гороскоп на сегодня
19-20 лунные сутки. Утром аспект Луны и Урана помешает стабильности. Желания будут непостоянными, планы и действия не слишком последовательными, полученные практические эффекты случайными и непрочными. Не удастся положиться даже на друзей. Лучше не придавать значения досадным осечкам и не огорчаться из-за изменений в программе. На исходе дня картину кардинально изменит ингрессия Луны в знак Скорпиона...
Читать далее»
Очень полезная и легкая закуска, а может быть и просто повседневное блюдо (завтрак). С учетом того, что мало кто знает, как использовать в повседневной еде столь полезный авокадо, этот рецепт как нельзя будет кстати.
Два яйца
Сто грамм авокадо
Одна столовая ложка сливочного сыра
Сок лимона, соль, перец черный молотый, зелень петрушки — по вкусу
Пол чайной ложки французской горчицы в зернах
Авокадо чистим, натираем на мелкой терке. Добавляем немного лимонного сока...
Читать далее»
Всем привет,
вчера перебрала калорий немного, 2070 ккал, вес на месте 72,5 кг.
А ведь весна уже дышит в лицо!
Мужу вчера на работе подарили 3 бутылки коньяка разного объема.
До дома "дожила" только 1 бутылка, но самая большая (1 литр).
Как только по вотсапу полетели горячие любовные признания, поняла, муж уже очень "готовый", а на часах всего 2 часа дня
Но это его заслуженный праздник - служил, воевал, ранение.
Всем, привет!
У нас на сайте и МУЖЧИНЫ ЕСТЬ!! ИМ ПОСВЯЩАЕТСЯ...
МАЛО ИХ, НО ОНИ В ТЕЛЬНЯШКАХ
С двадцать третьим всех мужчин:
Умных, толстых, без морщин,
Без волос, и волосатых,
Бородатых и женатых,
Всех, кто ездит на машине,
В танке, в лифте, в лимузине,
Кто работает как конь,
Кто в постели как огонь.
Всем желаем лишь успеха,
Чтобы лопались от смеха,
И работа чтоб легка,
Чтоб за вредность — молока.
А еще икры, креветок
И молоденьких кокеток...
Читать далее»
Сегодня это праздник всех тех, кто защищал, защищает и готов защищать Отечество
(Фото: Shutterstock)
Стоим мы на посту, повзводно и поротно.
Бессмертны, как огонь. Спокойны, как гранит.
Мы — армия страны. Мы — армия народа.
Великий подвиг наш история хранит.
Музыка Г. Мовсесяна, слова Р. Рождественского
23 февраля в нашей стране отмечается День воинской славы России — День защитника Отечества...
Читать далее»
Гороскоп на 23 февраля
Сегодня всякие поиски чего бы то ни было превратятся для вас в изысканное удовольствие. Это, правда, не означает, что все они будут удачны.
***************
Бизнес гороскоп на 23 февраля
Сегодня не стоит сломя голову нестись подальше от дома. Проведите этот день в тишине и уюте собственного жилища. Последнее время вы провели в слишком большом напряжении, это не могло не сказаться на общем состоянии организма и психики.
***************
Для всех знаков зодиака...
Читать далее»
Обычно по пятницам нам дают мега-тяжелые тренировки, но сегодня как-то хорошо зашло, можно, я бы даже сказала, и потяжелее.
Схема стандартная: разминка, силовая часть, WOD (основная) и пресс + растяжка.
Разминка 3 круга:
- 200 м бега
- 5 становых тяг (пустой гриф 15-20 кг)
- 5 фронтальных приседаний(пустой гриф 15-20 кг)
- 5 good morning (наклоны с пустым грифом 15-20 кг на спине)
- 5 взятий на грудь + жим (пустой гриф 15-20 кг)...
Читать далее»
Отвес 300 г
Завтрак: запеканка
Ланч, Обед, Полдник: весь день была в универе, с собой брала фрукты и йогурт (апельсины не осилила)
Ужин: тунец в масле, гречка, кукуруза (сверху для сравнения то, что едят остальные )
Перекус: киви
*1444 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Ходьба/Велосипед +
Тренировка -
Всем привет!
Завтра взвешивание в клубе, я не могу спрогнозировать завтрашний вес, так как 2 дня не взвешивалась. Вчера просто забыла встать на весы, а сегодня рано уходила из дома, не было желания шуршать ящиком комода. Весы у меня стеклянные, тяжелые, с острыми уголками, приходится хранить их в верхнем ящике подальше от детей.
Врач предупредил, что перед операцией надо покушать, позавтракала овсяноблином и кофе + пара ложек творога...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад