Власьев день, Коровий праздник
Мороз запел — санный след оледенел
(Фото: Nastenok, Shutterstock)
24 февраля
Дата по старому стилю: 11 февраля
Власий Севастийский, который почитается в этот день, — христианский святой, священномученик. В 3-4 веках он жил в Малой Азии, служил епископом в Каппадокии. Согласно житию, Власий с юности отличался благочестивой жизнью. Гонения на христиан принудили его укрыться в пещере...
Читать далее»
Отвес 700 г (уууфффф!)
Завтрак: запеканка
Ланч: фрукты
Обед: гречка, крабопалки, фасоль стручковая
Полдник: яблоки
Ужин: тунец, рис, фасоль, кабачки гриль
Перекус: апельсины
*1370 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Ходьба/Велосипед +
Тренировка -
Сделали реснички МЕГА объём!
И всё же купила велик (за 50€, кстати), такой хорошенький!
Девочки, у меня вопрос.
Кто практикует ходьбу с Лесли, подскажите, пожалуйста, есть ли какая-нибудь градация от простого к сложному кроме количества миль.
Я пока начинающий спортсмен) скачала несколько видосов и начала заниматься, недели 2 назад, мне пока достаточно 1 мили, НО! они капец какие разные, некоторые я даже доделать не могу, за 1-2 минуты до конца перехожу просто на шаг, чтоб не останавливаться.
Хотелось бы двигаться поэтапно.
Это здорово, что есть такое сообщество, где можно поделиться своими мыслями и переживаниями. И не бояться, что ты не молода, а жить и двигаться в ногу со временем хочется. Мне нравится, что приходя в фитнесс клуб, я вижу много возрастных женщин, которые чувствуют себя раскованно, посещают групповые занятия. Я хожу на йогу, в бассейн и понимаю, что это моё спасение от скованности всего тела. Очень хочется убрать ненавистные лишние килограммы и жить легко. Я измеряю свой лишний вес арбузами...
Читать далее»
ДЕНЬ 19 Ну вот добралась до компа )) День сегодня был очень насыщенный! Есть 2 новости и обе отличные!! Так как и говорилось вчера - сегодня я была на крестинах, получилось что поехали после 13.00 и я смогла перенести свой обед на пол часа раньше -до выезда ( успела отобедать дома))) К племяшке приехала *сытая* сказать как на меня смотрели- это ничего не сказать!!)) я пододвинула к себе тарелочку с фруктами + питьевую водичку и усе...
Читать далее»
Сегодня напала на маеня грусть-тоска...
А все дело в том. что я почти закончила текущие рукодельные проекты.
Вышивка бисером уже на последней строчке сегодня оказалась, кардиган вяжется медленно, но верно, удовольствия процесс вязания уже не приносит, так как в 3-й раз! его перевязываю. Эти нитки мне уже намозолили глаза.
Чем бы себя занять новеньким...
Читать далее»
Решила фоточки прикреплять для самодисциплины и вам чтоб приятно было меня читать))
Сегодня с утра настроила себя на активность и правильное питание. И всё прошло по плану. Утром сделала вакуум, выпила воду, приготовила вкусный завтрак себе: яичница с помидором, кусочек хлеба, зелёный чай
Сделала приседания. На обед была гречка с овощами и зеленью
Потом сходили с дочкой на прогулку, на улице была отличная погода...
Читать далее»
Добрый вечер!
Утром поздравила своих мужчин. А потом как обычно- уборка, потом поездка на рынок и закупка продуктов. Заметила, что сухофрукты, которые не обработаны всякой химией и приготовленные без использования сахара стоят в 2 иногда и в 3 раза дороже. Сегодня купила урюк и финики, на вид страшненькие, но стоят в 2 раза дороже своих собратьев. Продавец показал мне видео, как растет на его родине урюк, плантация 4 гектара, красота...
Читать далее»
Всем привет.
Первый раз сталкиваюсь с этой диетой. Сегодня 4-й день Витаминный. Поделитесь что вы кушаете в эти дни?
Всем привет! Меня зовут Настя, мне 36 лет. Мой рост 178 см, вес 75 кг. Хочу похудеть до 65 кг. Причина набора веса - люблю поесть с детства, также, наверное, рождение и кормление деток. Их у меня трое: Мишка (7 лет), Данька (3 года) и Катюшка (5 мес). Катюшку сейчас кормлю грудью, от этого совсем сложно бороться с желанием покушать чего-нибудь углеводного В юности я была по помпушкой - 77 кг, потом как-то похуделось в студенчестве. Замуж выходила в 2008 году с весом 58 кг...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад