Когда посреди ночи мы мучаемся от бессонницы, то уверены, что в этот час весь мир спит, только мы одни ворочаемся в кровати. Однако стоит разговориться на эту тему у кулера или на детской площадке, как выясняется, что вместе с нами не спят коллеги и соседи...
Читать далее»
Моя новая попытка привести себя в порядок и окончательно перейти на новый образ жизни началась с 01.03.2019г. На сегодняшний день (05.03) уже есть некоторые успехи и это безусловно радует.
Моя долгая история похудения началась ещё в августе 2013г. В исходном состоянии я весила 131кг. Как до этого дошло? Честно говоря, сама не понимаю как я могла так себя запустить. Я никогда не была особо худой, но была стройной с пропорциональной фигурой. Вес был не более 60-62кг...
Читать далее»
Всем привет!!!
Думаю, ясно уже из заголовка, что субботние и воскресные блины и красное вино добром на весах не отразились
Лучше бы я завтра разгрузилась, а потом в тяпницу взвесилась...
Ой, блин!!! В четверг же офисный зажор!!! Опят будет баристо с кофе и куча бутеров вкусных
Чего делать-то?
Чапай будет думать))))
А рассвет уже всё заметнее
Вышла из фитнес-клуба, сфоткала - прямо апокалипсис...
Читать далее»
сегодня пришла к мысли, что всё таки надо сесть на диету проанализировав свой образ жизни, сделала вывод, что вся проблема именно в питании
в предыдущем посте я писала про новое меню и я им довольна очень, но!...оно подходит для удержания веса, что я и использую позже уже после диеты а сейчас мне нужен толчок, нужно закрутить колесо снижения веса! поэтому снова диета, и снова Лесенка...сегодня я на разгрузке, пью зеленый чай, воду, возможно съем яблоко или немного чернослива...
Читать далее»
Приветик! Утром проснулась и быстрее на весы! Очень хотелось узнать...а вдруг скинула 10 кг весы конечно показали не то что хотела. Но процесс пошёл! И это радует. Сегодня кушать не хочу пока, хотя думала что с утра на овощи наброшусь. Пока выпила только кофе. Сегодня овощной день, надеюсь на отвесик после него.
Крылья, ноги, главное…
Я не знаю, что главное. Все зависит от настроения, даты и страны! Говорят: «язык мой – враг мой», но на 14 февраля и 8 марта, он вполне боевой товарищ и друг. Волка ноги кормят, но как? Если у него лапы, а есть ногами не удобно, я постоянно борщ себе проливаю на интимные места.
Можно долго философствовать, но речь сегодня пойдет про дельтовидные мышцы, которые мы по ошибке называем ПЛЕЧАМИ...
Читать далее»
Выходные выдались гуляще-рабочими, было много съедено, но стоит отметить, вредной пищи было мало. В субботу было застолье в китайской семье, но они питаются правильно, риса не было, вместо него была брокколи припущеная. Мясо, рыба, креветки. Хотя, я пила красное вино, смело так, бутылку точно, может и две, не считала, так как были в компании.
В воскресенье позволила себе закусить похмелье моим любимым фастфудом - сэндвич из Subway, правда забыла указать соус и мне притащили его просто сухой...
Читать далее»
Вснм приветик!!!👋
Вот хочеться услышать мнение про Молокочай🤔. Так как я недавно на пути к стройности, и не хочется навредить своему организму😊. Действительно он помогает или нет? И стоит ли хотябы раз в неделю делать на нём разгруз? Всем хорошего дня😘
Привет))) Решила я тут изучить технику вязания. Вот что получается
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!
Табличку за февраль я постараюсь сделать, а то так и не было времени. Проблемы у меня были и совсем не до таблички, но ничего все оформлю и выставлю.
Нагрузку сегодня предлагаю такую
Всем нам отличного денечка!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад