Дневники

Стройнею 10 день (20.02)	20 февраля 2019 года
tancho2019

Добрый вечер!
Утро порадовало цифрами на весах -1.9. Понимаю, что это вода, жир уходить будет медленно, но все равно приятно увидеть такие цифры.
После вчерашнего домашнего фитнеса немного приятно болят мышцы. Понимаю, что регулярно заниматься не получится, но при любой возможности буду стремится к этому.
Питание сегодня было по плану, итак
Завтрак
Обед
Ужин
На ужин за кадром остался мандарин... Читать далее»

3 фотографии

tancho2019
20 февраля 2019 года

+8 | Комментарии (6)

	Друг познается в беде или записки пухляшки.	20 февраля 2019 года
	Lentika

Слезы, боль и пустота, щемящая боль в груди и чувства беспомощности, как же Пухля ненавидит это чувство.
Она сильная, она никогда не просила помощи она сама готова всем помогать. И вот на тебе. Сидит и ревет как маленькая девочка, а в голове куча вопросов без ответа.
Похороны прошли гладко. Пухлю утешает то, что все что просил Слава она выполнила.
Пухля привезла из больницы вещи и разложила на привычные места, так легче, пока легче.
Еще она взяла на работе неделю без содержания... Читать далее»

	Lentika
	20 февраля 2019 года

+60 | Комментарии (37)

	Результаты 47-й дуэли... Поздравляем победителей!!!	20 февраля 2019 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Результаты 47-й дуэли... Поздравляем победителей!!!

Всем привет.
Вот вспомнила про хвостик, который тянется за мной еще с Нового года.
Нас было мало, но мы в тельняшках. Мы - это участницы 47-й дуэли "Дамы к барьеру"
Сложно было устоять перед вкусняшками в новогодние и рождественские праздники, но есть среди нас героини.
Вот результаты
Дошли до финала, но, к сожалению, набрали вес многие из нас... Читать далее»

4 фотографии

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	20 февраля 2019 года

+15 | Комментарии (10)

Прошу совета	20 февраля 2019 года
Джулия1985

Девчули, кто давно на ПП (и все остальные) подскажите, плиз)) У знакомых у сына Д. Р. в субботу. Приглашены мы были заранее. А мы с мужем на ПП уже 2 недели, питаемся правильно и не пьем. В связи с чем возник вопрос - как Вы выходите из таких ситуаций? Там 100% будет стол - всякие вредные блюда + алкоголь. И хозяева такие что будут наливать и накладывать. Еще и смеяться, что мол не пьете? А мы еще морально слабы))) Лучше тогда вообще не идти? Посоветуйте.

Джулия1985
20 февраля 2019 года

+19 | Комментарии (52)

	В стопятьсотый раз в бой. Вес	20 февраля 2019 года
	Трясогузка-2015

Итак, три недели позади. Вес по плану на понедельник должен был быть 106.3, по факту 105. Хорошо. Не срываюсь, не голодаю. Считаю и взвешиваю. Не буду говорить, что почувствовала необычайную легкость. Смешно. В 105 кг. Но брюки в поясе посвободней гораздо.
С водой не скажу, что подружилась до конца, но однозначно пью больше, чем раньше.
К сахарубулкамконфетам не тянет. Единственное, иногда хочется с мужем бокальчик вина. Оно у нас удалось в этом году. Необыкновенно вкусное. Но держусь... Читать далее»

	Трясогузка-2015
	20 февраля 2019 года

+15 | Комментарии (15)

	Подскажите, что я делаю не так?	20 февраля 2019 года
	89803540538 в Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Здравствуйте! сижу на диете 10 дней, мое меню утро-обезжиренный творог, чай, перекус мандарин, обед-легкий суп на курином мясе, отварная свекла, ужин отварная куриная печень, мандарин, груша. несколько хлебцов в течении дня. Вес на месте, что я делаю не так?

	89803540538 в Белково-углеводное чередование (БУЧ)
	20 февраля 2019 года

+6 | Комментарии (16)

	Добрался приз за октябрь)	20 февраля 2019 года
	zolotaia

Всем, привет
Давненько ничего не писала, доча две недельки была дома, да и вообще особого желания не было. Но я всегда забегаю, читаю всех, правда редко комментирую что-то. Но знайте всех люблю и ценю нашу дружбу и общение
А сегодня появился повод написать. Еще несколько месяцев назад я стала одной из лучших пользователей месяца, а точнее за октябрь. Даже не верится, что уже февраль заканчивается... Читать далее»

7 фотографий

	zolotaia
	20 февраля 2019 года

+39 | Комментарии (63)

	8-9\28 Магги	20 февраля 2019 года
	anuta8703 в Яичная диета Магги

Всем привет))
Вчера замоталась и забыла написать отчет.
За дня отвесик 600гр))
Позавчера за занятиями с Джилиан Майклз поняла, что смотрю на часы и очень жду окончания тренировки, остановилась, нашла сайт зумбы и начала танцевать (некоторые танцы там отлично знаю -давно танцую) и час пролетел как 5 минут и при этом устала не меньше, пот лил в 3ручья, потому что я не просто танцую -я выкладываюсь, напрягая все мышцы и пресс... Читать далее»

	anuta8703 в Яичная диета Магги
	20 февраля 2019 года

+7 | Комментарии (5)

	Про выбор эффективной диеты	20 февраля 2019 года
	Девушка мечты в Как научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ

Итак, готовимся к нашему марафону, по изменению и формированию мышления и привычек, которые помогут добиться нужных нам результатов.
Определяемся с питанием. Возможно, уже кто-то даже вспомнил свою любимую диету, на которой еще и неплохо сбрасывалось. Девочки, тут я хочу спросить: а вы смогли бы на этой диете прожить всю вашу жизнь. 356 дней в году и 60-70 лет оставшейся жизни. Каждый божий день? Вы можете не отвечать мне, но... вы должны быть честны с собой... Читать далее»

	Девушка мечты в Как научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ
	20 февраля 2019 года

+14 | Комментарии (17)

	Грустно..	20 февраля 2019 года
	Светик21

Знаю слишком мало еще времени...но блин! Как же надоело, что тебя считают крупной! Я в майку размера 50 влезаю и она как раз. А все крупная( хочу купить красивую одежду, но она никак не сходится( ну почему( хожу все в той же куртке аля бабуля(
Пост поныть