Толкнуло меня на этот шаг воспоминание о девушке, которая пребывая в инвалидном кресле, тренила, делала тренировки на верхнюю часть тела, и похудела очень сильно. На фоне этого любые доводы остаться лежать на диване кажутся отмазками, чем они по сути и являются. Да, у меня еще не полностью прошла подвернутая лодыжка, но я вполне могу двигаться. Первое, что я начала делать - это танцевать под музыку, особо не двигая ногами. И неплохо так, за 10 минут успеваешь сильно устать...
Читать далее»
Медитировать я начала 10 дней назад, но добавляю это в список моих шагов только сейчас, т.к. это первый мой подобный опыт, я не знала что из этого выйдет и нужно ли мне это. Начала я медитировать случайно, наткнувшись на какую-то статью в интернете. И добавляю это в список необходимого на каждый день, ибо я уже сейчас вижу, что медитация оказывает положительное влияние на мой мое психическое здоровье, что для меня критически важно, ведь все мое переедание (и не только) идет из головы...
Читать далее»
28 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
23-24 лунные сутки. Луна, вступившая в знак Козерога, способствует целеустремленности и организованности, помогает исключить суету, спешку и напрасную трату сил. День хорош для проведения плановых мероприятий, начала целенаправленной работы, совершения полезных усилий в любом направлении. Утром не исключается тупик или дилемма. Если не удалось найти выход быстро и самостоятельно, не стоит паниковать: в течение дня жизнь сама подскажет наиболее разумный выбор...
Читать далее»
Даже не верится - завтра весна!
Ну продолжим мое недиетического похудание.
Вчерашний день просто огонь. Сразу стало понятно как ко мне всё налипло и очень быстро.
Питание я наладила. Заставила себя завтракать, чего ни когда не было, только чай на бегу. 10 и 15 часовой перекус. Ужин в 17-30-18-00.
А вот вчера было обычный мой день годовой давности, когда я работала в строительной компании. Завтрак- без перекуса 10часового, т.к. некогда. Обед в 12...
Читать далее»
Я пригласила Жизнь свою на чай
Поговорить со мною у камина.
А за окном кружил февраль
Деревья разукрасил иней.
Ну что ж, подружка, как дела?
Как проживаешь свои годы?
Спросила Жизнь и чаю отпила
Взглянув в окно на непогоду…
Как я живу? Да как умею.
Люблю, грешу и в бога верю.
Скорблю, грущу и ненавижу,
А иногда и выхода не вижу.
Я Солнцу радуюсь, с дождём я плачу
Я верую в добро, ловлю удачу
Умею людям сострадать
Обидчику могу я сдачу дать…...
Читать далее»
Всем привет!
Питание вчера было под абсолютным контролем - 1720 ккал, отвес сегодня 600г.
Через 4-6 дней жду КД, дальше возможны колебания и в весе и в настроении.
Вчера много раздумывала о своей жизни вне похудательного процесса, у меня длительная полоса финансового провала (полного). Составив вчера, наконец-то, свой бюджет на месяц (реальный) я увидела огромный дефицит - около 20%. Это урезав абсолютно всё, что было можно.
Задача на март - изыскать регулярный источник получения этих 20%...
Читать далее»
Наблюдали в этот день и за погодой
(Фото: Besedin Igor, Shutterstock)
28 февраля
Дата по старому стилю: 15 февраля
Апостол Онисим, память которого отмечается в этот день, жил в начале первого тысячелетия в Византии. Онисим был рабом некого Филимона, но бежал от своего господина в Рим, где попал в тюрьму. Там он встретился с апостолом Павлом, который просветил его и крестил. Павел упоминает об Онисиме в Послании к Колоссянам, называя его своим «верным и возлюбленным братом»...
Читать далее»
Гороскоп на 28 февраля
Не будьте слишком серьезны. Сегодня вы можете перестараться, внедряя в ряды окружающих вас людей сознание о необходимости строгой дисциплины, и вам устроят бунт.
***************
Да, у Козерога не простой характер. Козерог может по вредничать, по обижаться, а иногда даже может и нагрубить.
Но это лишь по отношению к чужим людям.
Ради своих любимых и близких Козерог готов горы свернуть!!!
***************
Бизнес гороскоп на 28 февраля...
Читать далее»
Данный рецепт имеет два неоспоримых преимущества: во-первых, готовится крайне быстро, и, во-вторых, пицца получается необыкновенно хрустящая, сочная, вкусная! Для потчевания неожиданных гостей - просто палочка-выручалочка! С начинкой можно экспериментировать на ваше усмотрение. Предлагаю свой вариант: у меня не было времени сходить в магазин, поэтому начинку приготовила из продуктов, которые имелись в холодильнике...
Читать далее»
Да, да, да... я занимаюсь каждый день, а то и по два раза в день В прошлом году, пока было тепло, у нас был еще и кроссфит на улице, рано утром, перед работой Очень жду когда тренировки возобновятся, а еще хотелось бы добавить бег - аэробная выносливость - моя слабая, очень слабая, сторона, пока что я бегаю регулярно только за трамваем...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад