Как рассчитать калорийность любого мяса с костью

Всем привет! Такой вопрос... Допустим, речь идет о мясе - бедро куриное отварное, в любом источнике нам дают информацию по кал 165-180 ккал на 100 гр., я вот не пойму... , мне рассчитывать на вес в целом бедра с костью - это 150 гр например, а чистого мяса которое я съем будем 100 гр например, сколько будет съеденных ккал - рассчитывать из веса 100 чистого мяса или 150 гр общий??? Я всех запутала , простите, подскажите, пожалуйста.
Рейтинг:  +7
stnat
19 марта 2019 года 1005 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как рассчитать калорийность любого мяса с костью
Всем привет! Такой вопрос... Допустим, речь идет о мясе - бедро куриное отварное, в любом источнике нам дают информацию по кал 165-180 ккал на 100 гр., я вот не пойму... , мне рассчитывать на вес в целом бедра с костью - это 150 гр например, а чистого мяса которое я съем будем 100 гр например, сколько будет съеденных ккал - рассчитывать из веса 100 чистого мяса или 150 гр общий... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

19 марта 2019 года
+2
Чистого мяса

19 марта 2019 года
+1
Я из чистого мяса считаю

19 марта 2019 года
+1
С косточки мясо снять и взвесить) А косточку собачке)

21 марта 2019 года
+2
Считаем то, что съели, т.е. только мясо

27 марта 2019 года
0
Думаю 160 если с косточкой а 180 если чистое мясо


Оставить свой комментарий
B i "