Проснулась с желанием скушать кусочек хотя бы пиццы... Делала для мужа на днях. Но успокоилась и сделала на сколько это возможно диетический вариант
Основа овсяноблин
А именно овсянка, яйцо, немного молока и блендер
Сделать блинчик, затем соус.
Томатную пасту обжарить в кастрюльке с перцем красным молотым, орегано, базилик. Проварить минуты 2. Добавить в соус оливковое масло и ложку гриего(йогурт )
Смазать основу. Добавить любую начинку. Запечь в духовке или микроволновке пару минут...
Читать далее»
Мне очень стыдно. Миллион попыток взять себя в руки и все тщетно.
Сама виновата, а винила всех вокруг в своей никчёмности и тупости... Как такую меня вообще муж терпит и любит... Я очень хочу малыша, хочу преуспевать в любимом деле, а не задыхаться поднимаясь на 3 этаж в 22 года..
Я уже была на этом сайте, не хочу показывать пока своё лицо, мне стыдно.
Буду рада и ругани и пинками и советам. Уже 4 день правильного питания и не тянет назад...
Не смотря на не совсем ПП)) отвес 300гр.
Ребенок остаётся у бабушки на каникулы, поэтому появится больше времени. Будем пробовать физические нагрузки. Самое главное что не будет лишних соблазнов в питании, хотя бы неделю, когда на первых парах с этим нелегко.
Думаю попить витамины, нужно решить какие, сейчас их так много. Надеюсь сегодня будет хороший день
Привет, любители сладенького и нелюбители утренней гимнастики! А у меня для вас рецепт! Приготовились? Поехали!!!
Уходя из дома, жена говорит мужу: "Вася, в 11 часов из Киева будут передавать рецепт приготовления киевского торта. Не забудь включить радиоприемник и все сделать по рецепту. Я потом приду и сама торт в духовку поставлю".
Вася после ухода жены, достал бутылку водки, залпом выпил ее и приготовился все делать по
рецепту. Однако в спешке
допустил ошибку, настроил...
Читать далее»
|
Баст
|
|
24 марта 2019 года
|
Всем привет!
Я мало здесь пишу, хотя на самом сайте присутствую ежедневно, привыкла к местному дневнику питания. А на данный момент похудение для меня особенно актуально, так как у меня в июне свадьба, и, как любой невесте, хочется выглядеть красиво.
Со своим будущим мужем мы вместе уже много лет, и свадьбу в качестве праздника не планировали никогда...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня решила частично повторить меню прошлого углеводного...
З: вишневое желе (знаю, что не по диете, но уж очень вкусно доча приготовила )
О: гречневая каша с грибами, салат из свежих овощей.
У: тыквенные блинчики, шоколад
Всем отвесов и хорошего настроения!
Всем привет.
Вчера некогда было, поэтому пишу сегодня.
Итак, мое меню
З: яблоко, зеленый чай
О: отварная картошка, тушеная капуста
П, У: постный борщ с грибами (ну не было у меня больше тушеной капусты, а семья потребовала первое )
Всем отвесов и хорошего настроения!
Всем привет!!!
Наконец-то выбрала время зайти в свой любимый Дневничок)))
Про предыдущие дни писать не буду - прошли и ладно)))
После вчерашних прогулок вес радует: 79,1 против пятничного 79,4)))
Будем закреплять)))
А вчера я сделала кучу всего интересного!
И выполнила кучу целей)))
Во-первых прошла по наказанию Марафона 20 000 шагов:
Сделала я это в 2 этапа)))
На 1-м обошла 3 поликлиники: забрала анализы, сделала УЗИ и записалась к 3-м врачам)))...
Читать далее»
Надо определиться с диетой и постановкой целей: пока, думаю, посижу на подсчете калорий. Выбрала для себя оптимальной скорость 1600 ккал/день, т.к. иногда хочется вкусняшек, а на других системах это чревато срывом. Меньше 1600 вряд ли стоит, т.к. путь долгий предстоит и небыстрый. У меня нет задачи скинуть сразу 10 кг за месяц, потому что наедала я их тоже постепенно. Да и не получится. Пока думаю так. Возможно, в процессе что-то поменяется. Лучше ходить после работы...
Читать далее»
Нет никаких магических формул, тайных знаний или шаманских заговоров.
Есть только целеустремленность, терпение и настойчивость.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад