Вес 148 кг

Ничего стыдного здесь нет. Самое главное есть желание и настрой изменить себя. Всё в Ваших руках. Назад дороги нет. Только вперёд Удачи!

удачи! Вы молоды, в этом плюс, но надо начинать, т.к. с возрастом тяжелее будет. Я за свои попытки пришла к некоторым выводам: быстро худеть нельзя, как бы ни хотелось побыстрее увидеть результаты, при выбор диеты лучше прислушиваться к своему организму. Eщe важно понять, что путь долгий, поэтому надо рассчитать силы, чтобы не получить срыв. А если он случился, то не винить себя, а проанализировать. Это мои правила для себя, eсли Вам что-то подойдёт, буду рада.

Здесь никто никого не ругает,только поддерживают. Пиши почаще о своих успехах и неуспехах(по разному бывает) девочки всегда дадут дельный совет. Такой вес надо скидывать и потом удерживать результат,никогда не расслабляться,весы (двое-кухонные и для веса тела)должны быть в помощь.С ними радость и печаль.. А мотивация у тебя хорошая-материнство!

Здесь много девочек и женщин которые решили проблему лишнего веса.
Учиться надо у успешных людей.
И не надейся на чудо. Только терпенье и труд.

Не надо стыдиться. И ругани не надо.
Нужно принять ситуацию и работать, работать, работать!
Просто не будет. Всяко будет (и срывы, и возвраты). Главное, не бросать начатое, а брать себя в руки и пролжать задуманное. И тогда все получится!
Давай поддерживать друг друга. У меня изначальный вес был 121,6, и я никогда не хочу туда возвращаться. Давай стремиться к своим идеалам.

Огромной удачи во всем!Захотели-значит все получится у Вас!

Удачи! У тебя все обязательно получится!😊

Как в поговорке : Если долго мучиться, что-нибудь получится!
Пусть у вас все получится, но без мучений! Худеть можно и очень вкусно!
Я всегда думала что диеты = голод, невкусная еда. Что чтоб похудеть, надо давиться курогрудью, салатным листом и творогом (терпеть не могу). Но, к счастью, я ошибалась)

Всем спасибо

Удачи и победы над весом!

Главное очень захотеть! Конечно одного желания мало,надо ещё включить силу воли.Но поверь, всё возможно и я знаю о чём говорю.Я много лет была очень толстой,мой вес был более 200кг, точно не знаю сколько,весов не хватало, много раз пробовала кодироваться и таблетки разные,не помогало.А в один момент гиря дошла до полу,я просто встала и поняла,что хочу изменить свою жизнь и у меня получилось!Я сделала себе на 40 лет подарок,я похудела!Я худела целый год,худела на Дюкане.И в свой 40 день рождения мой вес был 83кг! Кто-то скажет много,а для меня это было супер! Фото на аватарке в этом весе.Сейчас мне 46 лет,за это время я наела 10 кг, пытаюсь их сбросить на правильном питании.Верь в себя и все получится!

Верь в себя,иди к цели,все получится.в таком возрасте, худеют быстро при правильном питанииУдачи

Есть цель родить ребёнка. Надо стремиться к этой цели. А тут всегда плддержат

Интересно что же такого натворила автор, что черную карту выхватила?

Включите в свой рацион питания клетчатку. Очень хорошо. Диету не советую. Попробуйте для начала считать калории.

Добрый день. Ты молодец и поняла это в свои 22 года. В отличиии... от меня. Я сообразила только в 43 когда поняла,что тяжела ходить и начинает отражаться на ногах. Да и скоро стану бабушкой, а при весе в 120 кг и с коляской вообще не вариант. Начала с очищения овсом с шиповником- пропила уже неделю и реально начали только появляться силы и желание выходить и гулять. Попытка сделать 10 тыс шагов ( как везде пишут) пока провал- максимум 5 тыс. Поэтому старайся и многие тебя здесь поддержут.

Не надо отчаиваться,а еще нельзя себя ругать.молодец.решиться на перемены всегда трудно.дорогу осилит идущий.если очень хочется есть я пью стакан воды,только надо пить теплую и кипяченую воду,голод сходит на нет.