И ещё раз всем привет!!!
Не привыкла по два поста в день писать, но... Это, в конце концов, Дневник или что?
Поэтому дополню для себя, чтобы не забыть. Да и на работе день будет тяжёлый, могу не успеть записать)))
Вчера, в субботу по красоте были:
- маска для волос
- сыворотка для волос
- скраб для тела
- скраб для лица
- маска-детокс для лица, шеи и декольте
Дочитана книжка "Кровь Марса" - фантастика
Начаты книжки:...
Читать далее»
Девочки!! Подскажите по какой формуле вычислить норму ЖБУ ( 1600кк.) на сайте не нашла, а в интернета разные сведения спасибо!!! Запуталась совсем
Привет всем. Я сегодня на фруктах. Не голодная совсем. Посмотрим как завтра на весах вес покажет. Пока фруктовый мой любима.
Вес 68,8 , даже не верится)
Завтрак гречка с молоком кофе
Обед чечевичный суп пюре
полдник 2 кусочка батона с соусом из курицы карри
2 конфеты коровки кофе
ужин творог с йогуртом (сама сделала) и с сахаром
https://www.diets.ru/communities/cat/cookery/
На правильном питании я с 5 января этого года. Вес хорошо уходил, но вот уже 3 недели, как посещаю занятия фитнесом. И вес уходит ну прям с трудом, хотя при такой физической нагрузке, казалось бы, должен слетать прямо-таки. В чем дело? может кто-нибудь объяснить?
Всем приветик! Вот у нас наступили каникулы!!!
Последний день перед каникулами был продуктивным.
Мальчишки 9 классники( детки ОВЗ) сшили прихватки, они уже готовы к экзамену по трудовому обучению.
Вот что у них получилось.
Они у меня МОЛОДЦЫ!!! Да, да, они отлично шьют на швейных машинах. Так как у нас в школе нет столярной мастерской мне пришлось их учить ШИТЬ!!!
Вес -51,3. 300 гр отвес. Все же я неправильно написала, закрепляю вес -51,7. Ушло 4,7 кг. 47 дней Закрепа, до 21 апреля.
здравствуйте. На этой диете 13й день. за отвесами не слежу, т.к. нет весов. за все 13 дней ни одного нарушения. строго по диете.. а вопрос вот какой.. скажите, вот указано, что алкоголь строго запрещен.. а есть ли тут, кто нарушал это "табу"? сильно сказывается в итоге? и если все-таки нарушали, то с какого дня продолжали? с самого начала или с того дня как "накосячили"?
Утром вес такой же, как вчера вырубили свет на весь день, поэтому весь мой режим питания порушился((( завтрак в 11- яичница с фасолью, 14 обед - 3! позы 16- салат (яйца огурец лук печень трески, наверное оч калорийный, съела много) бегала 15 минут (это я молодец ) в 18- запечённая горбуша. Вечером очень хотелось жрать, хомячила морковки и яблоки
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад