Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание!
Табличку за февраль я постараюсь сделать, а то так и не было времени. Проблемы у меня были и совсем не до таблички, но ничего все оформлю и выставлю.
Нагрузку сегодня предлагаю такую
Всем нам отличного денечка!
Удивительно и в тоже время очень просто можно замариновать куриную грудку, что бы после запекания она осталось сочной! А еще мясо будет очень ароматным, рекомендую попробовать такой способ! Будет вкусно!
Для рецепта нам будет нужно мясо, рассол и помазка.
Подготовим все продукты и начнем.
куриная грудка 4 шт
чеснок 4 зуб
сливочное масло 3 ст. лож
сок лимона 1\2 шт
тимьян (свежий) 1 ч.лож
соль 1 ч.лож
черный перец 1\2 ч.лож
зубочистки
рассол:
вода 1 л...
Читать далее»
Всем, привет, девочки
Вчерашний день в плане питания прошел хорошо, 10 дневный марафон ПП (на другом ресурсе) проходит успешно, за спиной 7 дней, в течение которых не ела и не пила никакой гадости. Из мучного только хлебцы, 2-3 штуки в день и армянский лаваш пару раз за неделю по 15-20г.
Вес утром 71,3 кг., отвес 500г.
Завтрак и ужин не фотографировала, лень было...
Читать далее»
5 марта 2019
Гороскоп на сегодня
28-30 лунные сутки. Начало дня может ознаменоваться случайной удачей или разовым порывом вдохновения, однако положение Луны в Водолее «без курса» подсказывает, что дел на постоянной основе лучше не начинать. Во второй половине дня Луна вступит в зону грядущего Новолуния в знаке Рыб, что усилит эмоциональность и впечатлительность, но также поможет внутренне настроиться на полезные необходимые хлопоты, проводимые по знакомому плану...
Читать далее»
5 марта
«Зима на исходе, так успей на санках покататься»
(Фото: Firma V, Shutterstock)
Дата по старому стилю: 20 февраля
День памяти Льва Катанского, христианского епископа и святителя, жившего на Сицилии в 8 веке, в языке русского народа очень быстро превратился в день Катыша.
Объяснение такому названию нашлось простое: в этот день в последний раз катались с горок. При этом приговаривали: «Зима на исходе, так успей на санках покататься»...
Читать далее»
Гороскоп на 5 марта
Сегодня все будут так уступчивы, что у вас может родиться подозрение, что это не к добру. Напрасно волнуетесь, лучше воспользоваться моментом, пока они не передумали.
***************
Бизнес гороскоп на 5 марта
Сегодня вам будет очень тяжело собраться и сконцентрироваться на своей работе. Однако сегодняшний день грозит вам не совсем приятными последствиями, если вы так и не сумеете привести себя в чувство...
Читать далее»
Узрела я где-то на просторах интернета такую инфрмацию, что когда хочеться чего-то сожрать не по-плану -- попрыгай и все пройдет.
Сегодня попробовала -- только почувствовала предательское желание заглянуть в нутро друга не в запланированое время -- включила видос на ютубе чего-то там из аэробики и погнала. Осилила 5 минут. Но мозги реально переключились -- желание жрать пропало. И смогла до обеда нормально работать, не залипая на кулинарных сайтах...
Читать далее»
Привет всем читающим.
Хочу написать о том, что как мне кажется многие упускают в борьбе за свою стройность, что было и моей ошибкой тоже, которую я поняла недавно.
Переедание для меня стало моим методом борьбы со стрессом (наверно как и у большинства)...
Читать далее»
Отвес 100 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: апельсин
Обед: курогрудка с овощами запеченные, салат из свежих овощей
Полдник: не было
Ужин: крабопалочки, чечевичная похлебка с Чили с мясом, салат из свежих овощей
Перекус: апельсины
*1175 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка +
Велосипед 8 км. Осталось 1632.
В рубрику "для тех, кто не я"
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад