Как оказалось достичь результата это не так сложно как удержать ) 2015 май 49кг) к маю 2019 я уже 59, забила на танцы, мало хожу, больше на машине и вот, Начинаю забег заново. Скажу честно, на быстрый результат надеяться не смею, 4 детей, работа и хозяйство это конечно тоже нагрузка, но никак не та) Стимула нет особо, настроя тоже как то, но понимаю что еще годик и прибавление в семействе кг может стать еще больше. В общем пора за работу.
Привет всем будущим стройняшечкам.
Я уже отмечалась тут раньше. Пост ниже.
На данный момент решила снова стартануть.
Так сказать по проторенному пути.
Мой вес на сегодняшний день 74.8
Не 72 конечно, как по окончанию диеты в свое время.
Но я счастлива, что много не набрала, чувствую прилив сил и энергии. И всем желаю счастья и радости.
И исполнения всех ваших желаний.
Девочки, все получится у всех, кто решился...
Читать далее»
Снова попытка взяться за себя...
Сейчас, наверное, начнутся тут подколы, типа, "ой, какой уже раз по счёту?!", "а, опять ты?.." и т.д.
Да, это снова я!! И снова пытаюсь взяться за себя!!
Я рада за всех тех, кто берётся за себя и не срывается, кто эффективно худеет и уже не толстеет, кто проходит непрекращающееся лечение и не впадает в пессимизм, а продолжает при этом эффективно худеть, и т.д... Короче, рада за всех!!
Но я не такая...
Читать далее»
Сытный, ароматный, чуточку пряный суп-пюре с тыквой, белой фасолью и шампиньонами!
Подробнее и с картинками здесьhttps://www.povarenok.ru/recipes/show/156379/
Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой, фасолью и грибами»:
Лук репчатый (120 грамм) — 1 шт
Морковь (120 грамм) — 1 шт
Тыква — 700 г
Чеснок — 2 зуб.
Шампиньоны — 300 г
Фасоль консервированная (белая) — 300 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Вода — 1 л
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Карри — 1/3 ч. л...
Читать далее»
Наконец-то в моей голове щёлкнул включатель мозга ...ибо в 25 лет весить сотку это днище( только не кидайте камни сама знаю, что ленивый кусок Г)...думала-думала...
Читать далее»
Сегодня, пошла посмотреть что по чем в пятерочке и провела фото-репортаж, но все зафоткать не удалось ибо уже через пять минут за мной носились почти все сотрудники магазина ))))
Очень удивила цена на гречку можно купить за 15р. 400грамм, а можно и за 71р.
Всем приветы
И так мой обед сегодня макарошки с овощами, макарошек всего 80 грамм, но по факту получается целая тарелочка и для справки тарелка на фото 24см
Сегодня 1 апреля и я конкретно решила взять себя в руки! Посчитала, что бы достичь моего желанного веса (62кг при росте 172см, 47 лет) я должна сбрасывать по 34 грамма каждый день. Начала питаться по калькулятору калорий, возобновила обруч 30 минут, хатха йога 25 минут, синди кроуфорд новое измерение программа В. Кто нибудь проконтролируйте меня пожалуйста, может быть это поможет мне не срываться! Спасибо! На сегодняшний день мой вес 71,500 кг!
Всю жизнь борюсь с лишним весом, бои идут с переменным успехом. То я его, то он меня. Но, проигрываю всегда я. В этот раз все было банально, до неприличия. Я забеременела и решила родить. Единственной неприятностью за беременность был аппетит. Причем вечный, неудержимый. Я набрала с 67 до 92 за 41 неделю. Анализы были шикарны, никаких отеков и т.д. Меня предупреждали, пугали, уговаривали, но я не могла не жрать. Я ела все, что не приколочено...
Читать далее»
Всем привет!
Я пришла к выводу, что причина или одна из причин моего плохого самочувствия в последнее время это не правильное питание. Вегетарианский стиль питания видимо совершенно мне не подходит, говорю это основываясь не на чьих то высказываниях в интернете о пользе вегетарианства и о правильности его для человека, а лишь на собственных ощущениях. Конечно не сразу почувствовала себя плохо, понадобилось время, первое время наоборот было очень хорошо...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад