КБЖУ на 100 г.: 98/10.5/4.5/3.4
Ингредиенты:
400 г. овощной смеси;
350 г. трески;
100 г. зеленого замороженного горошка;
3 яйца;
100 г. сметаны 15%;
100 г. легкого сыра;
соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Овощную смесь разморозить. Можете взять любую вашу любимую смесь.
2. Филе трески нарезать небольшими кусочками.
3. Сделать заливку из яиц, сметаны и сыра, добавить соль и перец.
4...
Читать далее»
Всем здравствуйте, итоги месяца 3,8 волне себе прилично) дальше будет все намного медленнее, т.к. вес 80-82 долго был до беременности. Перестала заниматься дома всякими зарядками, итог болит все, Лопатки, спина... Надо возобновлять. За три месяца 16 кг, результат хороший, слетело, то что наедено не так давно. Вчера, позавчера наелась всякой ерунды, сухари, булки, мороженое, шоколад... Молодец правда всего не много калораж за пт. 1400, за сб...
Читать далее»
Куда, куда летит это время.
Сегодня я встала по будильнику. За ночь ни разу не проснулась. Видимо организм успокоился. Теперь можно все спокойно сделать и не суетится.
Сегодня пятница, будут приходить бабули, дедули. Как я их сильно люблю.
У меня были бабули, дедули. Но только на расстоянии. Где-то там. Но не рядом. А так хотелось наверное сходить с ними куда-нибудь. И чтобы они тебя чем-то порадовали.
Смотрю сейчас на нынешних бабушек и дедушек. Одни балуют моих внуков правнуков...
Читать далее»
Приставка «анти» используется довольно часто в нашей речи. Как правило, она несет в себе элемент борьбы, противостояния, даже враждебности. Почему первое воскресенье называется Антипасхой? Где находится Красная горка и какое отношение ко всему этому имеет апостол Фома?
Откуда такое странное название Антипасха? Это что — Пасха наоборот?
Приставка «анти-» переводится с греческого языка как «вместо», или «напротив». Антипасхой называется первое воскресенье после Пасхи...
Читать далее»
Ура, ура!!! У меня сегодня выходной.
Всем большой привет!!!
Два последних дня у меня совсем не было времени, чтобы что-то написать.
В пятницу мне привезли акт на ревизию почти на 100 страниц. И у меня сделались вот такие глазки .
В пятницу я ещё питалась по своим правилам. А уж в субботу у меня был сумасшедший день. Я всё снимала с витрины, и складывала всё по акту. Смотрю места не хватает. Начала складывать в коробки.
Без обеда и перекусов я держалась на воде..
Обедать было некогда...
Читать далее»
Цветы не беспокоятся о том, как они будут цвести. Они просто раскрываются и поворачиваются к свету, и это делает их красивыми.
Приветы)
Вес -350
Всё таки новая цифра) Мелочь, а приятно)
На завтрак сегодня вчерашняя ряженка с чиа, которую не стала пить вечером
День пасмурный, холодный, дождливый и рабочий
Кофе с молоком и печенька
Обед
Перекус
Настроения сегодня ни на что нет, до обеда чувствовала себя не айс
Хочется просто поныть))
Тренировку отменяю.
И вообще решила отдыхать перед ТВ.
Есть не хочу, но уже замочила чиа. Выпила без охоты ряженку...
Читать далее»
Всём добра!
Суббота, за окном сирена воет с раннего утра, а может и с ночи, переменная облачность, дымы как тучи, облака как дымы, город живёт обычной жизнью., народ за окном снует туда-сюда.
Вчера день был активный. Сын заходил ко мне на работу после парикмахерской, промыла ему ухо. Он кашлянул и его опоясало межреберной невралгией. Дома нашпиговали уколами, сделали баночный массаж, натерли мазями и посадили в электричке. Доехал, жив, оформил б/л по коньюнктивиту...
Читать далее»
18 апреля 2026 года в этом году приходится Суббота Светлой седмицы.
Это особый день, который завершает основные пасхальные торжества, это кульминация семидневного непрерывного праздника в честь Воскресения Христова. Это день, когда церковный год ненадолго останавливается, делая заход на новый круг.
О чем вспоминают в Церкви 18 апреля 2026 года. Историческая справка
Это последний день Пасхальной седмицы, ее кульминация и окончание...
Читать далее»
Стараюсь!!!!
11 часов назад