Ждала поддержки, а столкнулась с осуждением. Очень рада, что вы все успеваете, и что у вас все получается, дорогие девочки! Но не всем это дано. У меня новая работа, под график еще не подстроилась, выстроить схему питания пока действительно тяжело. Здорово когда есть возможность у кого-то готовить на оливковом масле, съесть его ложку с утра. У некоторых его нет! Я попрошу только не бежать впереди планеты всей, у вас тоже не всегда все идет по плану, я уверена...
Читать далее»
Как-то всё печально у меня с диетой! Надоели привесы. Ну хоть бы 100-200 г минус, но каждый день.
Уйду я с этой диеты. И на другую перейду!
Достало записывать в таблицу!
Вот она
все. КД закончились. Подруга получила права. Обмыли. У меня впереди 2 выходных дня. и если за эти 2 дн на весах не будет 81 то я уже не знаю что мне надо. каких еще условий. Пожелайте мне упорства)) Надеюсь завтра увидеть отвес.
Сегодня вторник, 7 мая и день 5 без еды. Не стоит пугаться, для меня это не первый раз, я знаю всё, что нужно для безопасного голодания, консультируюсь с настоящим врачом и не собираюсь доводить себя до анорексии. Для меня это уже 6 раз.
Сначала история. Март 2014 года, мой вес 100 кг, хотя полгода занимаюсь в тренажерном зале, да ещё и с тренером. Берегитесь таких тренеров. Им не важно, что с вами происходит, главное, что не забудьте оплатить их работу...
Читать далее»
Всем привет!
4-й день нахожусь на Диете Морено и с каждым днём она мне нравится все больше и больше.
Отвес -1,6 кг
Блюда можно самим выбирать и готовить (а это я очень люблю).
Мой обычный рацион (в пределах 1000-1200 калорий):
Завтрак: 2 яйца + овощ
Перекус : грейпфрут
Обед: мясо/курица/рыба + большая тарелка овощного салата с оливковым маслом
Перекус: кефир
Ужин: курица/ индейка/рыба + большая тарелка овощного салата без масла...
Читать далее»
Когда то дааааавным давно у своего друга на его "яблочном огрызке"(Сразу приношу свои извинения всем любителям айфонов ) увидела шагомер который меня очень привлек-скачала, опробовала и поняла что вот оно. Удобный и простой в использовании, никаких реклам и лишних советов и программ тренировок, все четко по делу. Служил он мне верой и правдой 2 года, пока мое чудо устройство не решило покончить жизнь самоубийством
Название не помню и по душе себе нечто подобное найти не могу...
Читать далее»
На вчерашний день у меня -7,7 кг с февраля месяца. Я достигла прошлогоднего апрельского веса.
До отпуска 17 дней и один маникюр.
Привет)
Пока что без отвесов)))
Сегодня витаминчики, яблоки, бананы,
Салат из красной капусты с огурцом, помидором и зеленью)
Привет, девочки!
Открываю для себя заново прелесть коротких рассказов. Автор-один и тот же, Александр Цыпкин. Один рассказ читает Константин Хабенский, другой-сам автор. Прекрасные рассказы, трогают до слез.рекомендую!
|
Баст
|
|
7 мая 2019 года
|
Всем привет всем отличного денечка!
Нагрузку сегодня предлагаю такую
Всем нам удачи!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад