Утром как всегда фрукты.
О.
Картошка отварная овощи паровые.
У. Ужин пока не знаю. Салат наверное.
Вес 63,1. Пришли кд и мне сразу стало легче жить. И вес пополз вниз.
завтрак: творог зерненый, кофе с молоком, торт вафельный вкус вилл, яблоко
Обед: тыква, сметана, масло, тунец, хлебцы ржаные, кофе
Ужин: овощной салат, творог
Уход- крем ультра упругость
Питание 3-4 раза в день мне очень подходит. 4 раза это когда я утром до 12 часов иногда перекусываю. Этот перекус я потом записываю в завтрак. Несмотря на ранний ужин до утра есть не хочется. Мне даже приятно чувство легкости перед сном.
Приветствую, дорогие девушки. К хочу поговорить о теме похудения, но с непривычной стороны. Немного о том, что происходит у меня: после 3 беременностей вес больше 20 лишних килограмм, как похудеть - не знаю! Что-то произошло с моей силы воли. Никаких планов питания, никаких диет выдержать не могу, совершенно не в моих силах, занятия спортом пока просто невозможны, ребёнок слишком маленький и времени на спорт нет...
Читать далее»
В одних рецептах эта закусочная паста называется соусом, в других - кремом. Реально же по своей текстуре паста из авокадо с оливками похожа на итальянский соус песто. Вместо укропа пасту можно готовить с базиликом, петрушкой, чесноком, добавлять соль и перец. Хотя и без приправ получилось достаточно солоно, ведь и оливки, и орехи достаточно соленые.
Для рецепта пасты вам потребуется:
оливки консервированные (без косточек) - 180-200г,
фисташки соленые (очищенные) - 50г...
Читать далее»
Привет, девочки.
Собственно, чтобы не интриговать заголовком, сразу вопрос: едите ли вы на 90-дневке семена чиа? И в какой день? А то купила упаковочку этого добра - дескать, источник омега-3 (а у меня рыбий жир как раз закончился), дочке в кашу добавлять попробую, да и себя обделять не хочется. Теперь вот голову ломаю: то ли их во фруктовый день к бананам на завтрак подмешивать, то ли в углеводный в кашу или тот же банан на завтрак. Что бы вы посоветовали?
Сегодня у меня 2/90 - крахмальный...
Читать далее»
Доброго дня!
Вчера вернулся благоверный из командировки, улетал в Милан на выставку дабы превлечь новых клиентов и завязать новые связи в фабриках, но не суть... Главное вернулся то с подарочками, конечно не забыв про вино, сыр и прошутто. Рассказал как он в последние дни взвывал по борщу домашнему та фирменному плову, пришлось готовить, ничего не поделаешь)))...
Читать далее»
Всем, привет!!!
Сегодня на обед, яйца, горошек -130грамм и целая тарелка свежих овощей (помидорки -3шт. перчик болгарский -1/2шт. и огурчик - 1шт.)
Закон трёх поросят: чем крепче дом, тем больше эмигрантов.
Жалко, что у меня нет крепостных крестьянок. Я бы их раскрепостил.
Успеха достигает не каждый. Но если приложить усилия, однажды ты сможешь сфотографироваться с тем, кто его достиг.
— Дорогая, какая у тебя красивая новая блузка!
Она, игриво:
— А у меня под ней ничего нет.
Он, не отрываясь от телевизора:
— Не переживай, еще вырастут.
Приехал Иван-царевич в Париж, пошел в ресторан...
Читать далее»
Доброго дня ) Ну что ж вчерашний витаминный унёс 200г, по плану ещё 400 до субботы надо
Сегодня куриная грудка
На фото сразу обед и ужин, после обеда через час бульон выпью)
Всем хорошего настроения!!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад