Девочки! Не ожидала столько отзывов от вас под последним постом! Спасибо ВСЕМ кто отозвался! Прочитала каждый комментарий и сделала выводы, вы правы! У меня это вопрос приоритетов! И пора их явно пересмотреть.
К хорошему - на весах минус 2 кг. Это конечно еще пыль, но хоть чуточку мотивирует.
Может знает кто-то какие марафоны проходят по похудению, здесь или где-либо еще? Желательно без особо замороченного меню В группе, думаю, будет попроще!
Спасибо всем за поддержку и добрые слова...
Читать далее»
Приветики, мои дорогие, ну вот и очередной мой отчетик.
И пару новеньких блюд. Немножко расслабилась я на майские .
И пошла в загул .
Майские у нас теперь как новый год , главное чтоб совсем не сбиться с пути в это время .
Взвешиваться буду 15 мая.
Вернулись опять 2 перекуса. Питание - 5 разовое.
1 мая 2019
Завтрак
Салат с молодой редиской
Кофе натуральный 200 г
Салат с молодой редиской
на 1 порцию
2 отварных яйца
100 г редиса
50 г свежих огурцов...
Читать далее»
Как здорово завершается сегодняшний предпраздничный денёк
Мои заветный билетик.
Представление начинается.
Театральные конкурсы для детей.
Конкурс посвящённый к юбилею театра
Театр начинается с вешалки
Театр, театр, театр...
Спектакли театра
Всем привет! И дневничку!
Вес: 75.1- 500гр
Дробное питание строго по времени
Голода нет!! Даже вкусняшки в пределах кбжу
ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!
Хороших выходных!
Рисунок моей малышки!!))
|
Aksu
|
|
8 мая 2019 года
|
Всем привет . Давайте знакомиться. Меня зовут Лена, мне 26 лет и я начала работать над собой и своим телом.
Мой стабильный вес еще со старшей школы был 80-85 кг, но за последний год я нажрала еще десяток лишних кг и на весах появилась цифра 100 . Такой вес у меня был только во время беременности и то, на последних месяцах. Через два месяца после родов было уже привычные мне 85 кг. Сейчас сыну 2,3 года, и я так себя запустила.
Пыталась я похудеть еще со школы...
Читать далее»
Привет))
Живот ещё уменьшился
Завтрак- яблоко, банан, кофе;
Обед и ужин- тушёная курица с салатом .
На обед серый хлеб
Зарегистрировался неделю назад и понял что сайт интересный и поможет в моем деле (похудении). Но станицы сайта грузятся по 4-7 сек. что очень раздражает. Пробовал заходить с 3х компьютеров подключенных к 2м разным провайдерам интернета.
Конечно как говорятся нет новостей это тоже хорошая новость, но хотелось бы сдвигов уже.
Сегодня заварила себе чай из александрийского листа (сенна обыкновенная). Конечно не стоит пить слабительное, но хочется уже сдвинуть организм хоть как-то. Ходила сегодня на прогулку по магазинам. Купила обрезь индейки свежих огурцов и яиц и еще по мелочи. Буду салат делать из индейки.
Через часик муж свалит в деревню можно будет заняться ходьбой с Лесли.
Что еще можно сделать чтоб завтра отвес увидеть?
Продолжаю свои эксперименты на кухне. Сегодня в честь девятого мая и радоницы решила приготовить салатик с заправкой, а не просто майонезом. Рецепт взят из книги 350 рецептов Дюкана но я сделала по своему. Что бы не гоняться за нужными ингредиентами. В книге это называется салат оливье. Оливье это обычно майонез, но тут заправка, раньше я не делала салатов с заправкой, да и 9 ингредиентов впечатляет. Смежат все это уже сродни алхимии.
1 Вареная курица
2 Взяла кабачок половинку маленького...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад