Вспомнила свою бабушку, которая страдала высоким давлением. На свой юбилей 80 лет попросила налить ей рюмочку самогоночки, которую она же и делала. Потом ещё одну, ещё. Через некоторое время говорит, что голова не болит, и что ж я дура раньше так не лечилась!?
Сегодня выходной и рыбный денёк.
В морозилке залежались мелкие кефалины и кусок карпа. Решила не тратить деньги на что то покупное и приготовить имеющееся. Экономия должна быть экономной!
З: мандаринка, хотела ещё апельсин, но замешкалась-закрутилась и не успела.
О и У: рыба протушенная в мультиварке с овощами, много специй, укропа и горчицей. Салат из свежих овощей. Порция большая на обед, еле осилила и переварила... Но вкуснота!
С 15 апреля сбросила 3 кг.. Продолжаю над этим работать. К лету стремлюсь к 55 кг. А это еще 6 кг..
Всем приветы, т.к. остохондроз продолжает меня долбать, прикупила апплекатор Кузнецова и сейчас иду его тестировать
Не знаю сколько продержусь, но ущущения попробую описать
вес сегодня 62,2, талия 69-70. Цель этой недели достигнута, на следующую неделю цель 61. Можно 61,9.
Завтрак: творог, нуга александров, кофе с молоком
Обед: лаваш, тушеная говядина, свежие овощи, сальса, кетчуп, майонез стрелецкий
Ужин: овощная смесь морож, творог, газировка крюшон
Спорт: весь день на улице провела, перед сном йога для начинающих 30 мин
Уход: скраб кофейный, крем ультра упругость
Ох, уж эти выходные! Никакой дисциплины! Никакого порядка!
В белковый, вчера, была баня. Че-то так она меня уморила... По дороге домой купила квас, так его хотелось, думала, что упаду, если не попью. Хорошо, что только литр купила... Было бы полтора-два и полтора бы выхлебала!
Дома полежала чуток, потом чаю, потом кваску, потом по телефону поболтать, то да сё, прилегла возле телевизора и уснула. Дрыхла часа два с хвостиком. Обед проспала, ворона...
Читать далее»
За первую неделю отвес составляет 2.6 кг!!!
С талии -1 см,
с бедер -3 см,
с ноги -1 см.
Результаты очень радуют и придают решительность! Совсем не голодно, очень даже наоборот! В общем, продолжаю
Доброго дня)
Сегодня проснулись рано(впринципе позже семи редко встаём)
Завтрак в 7 яблоки, кофе. Голодная была, но за другими фруктами не пошла.
Погуляли с сыночком часик хоть и холодно ветер, но уже надоело дома сидеть, с этой погодой
В 11 пообедала, не выдержала дольше рис бурый, консервированный горошек и помидор;
В 15ч. покушала хлебец и ещё горошка 50 г;
Ну теперь думаю дотяну до 18 ч.чтоб покушать ужин
Это ужин
Покормили голубей))
Всем привет!
Пролетел год моего пребывания на этом сайте! Я от него стала наркозависимой!
Чуть свободная минутка и я уже здесь! Читаю дневники, радуюсь успехам и заряжаюсь вдохновением!
Вот по прошествии года решила провести сравнительный анализ «ДО» и «СЕЙЧАС».
Итак, этапы моего похудения:
Так это смотрится на графике:
Менее результативным оказался зимний марафон, виной тому новогодние и рождественские каникулы и явившийся в гости Жорик...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад