Всем привет!) Мне тут так нравится), что есть обратная связь к дневничку моему
Получила ряд вопросов, хочется пояснить:
1) С чего я взяла, что нет лишнего веса у меня
- отвечаю, что я не думаю так и полностью осознаю, что есть излишний вес, с которым я и РАБОТАЮ (заметьте! не БОРЮСЬ) на данный момент времени. Я поняла, что необходимо не отрицать, а принять проблему и решать ее)
2) Если ты снова худеешь, то ты не умеешь держать вес и вообще что ты знаешь об этом и на сколько худела.
Расскажу немного о себе - я всегда была полной и всю жизнь боролась с ненавистным мне жиром.. Диеты многие пробовала и голодание и детокс и Дюкан и минус 60, а так же подсчет кКалл и самое мое сумасшедшее приключение это БЕШЕНАЯ СУШКА 3 сезона (или 4 - уже не помню). И да, я достигала результатов. В последний раз я не только похудела на 20 кг, а так же приблизила свое тело к идеальным меркам для меня., спортивная нагрузка сделала свое дело). И что я думала в этот момент, спросите Вы?)) НИЧЕГО! Я все-равно не нравилась себе, т.е. я типа все круто сделала, а счастья нет.. что ли.. Я была экспертом в похудении и даже успела вдохновить на похудение людей, а так же друга своего - он в итоге на 45 кг похудел - красавчик нереальный стал) как и я). НО! как и многие вернулась к тому от чего пришла(.. Я снова нАЖРАЛА все( ДА! мне стыдно и я даже не беременная была, я просто НАЖРАЛА..
Я так следила за своей фигурой, но как только отворачивалась, так она сразу ЖРАЛА)) - анекдот про меня и все как во сне происходило со мной - это тоже про меня.
Так вот самое главное мое открытие было, что все дело то в моей головушке и что Вы думаете?)) Я пошла к психологу) офигенным ребятам, прошла тренинги, прокачала голову и думала, что вот - счастье близко, скоро я "Полюбившая себя" достигну гармонии и наконец похудею и буду рада этому.. И даже были результаты, НО! я срывалась, прямо сильно и все-равно ела. На работе при людях еще как-то держалась, а вечером дома я набрасывалась на еду(( как-будто не в себя ела.. И ничего я не могла поделать, все мысли днем были что поесть, и что купить вечером и кайфонуть дома, пока никто не видит.. В какой-то момент вес держался, а потом он ВНЕЗАПНО вырос и стал еще больше.. в этот раз я достигла отметки в 88 кг - мне казалось, что это конец..
Это было не так)) Я нашла свой путь, путь осознанности и первые кг стали уходить за два месяца 10 кг в итоге. СЕйчас я 78 кг и я с уверенностью могу сказать, что произошла духовная перемена во мне и я перестала зацикливаться на весе и еде, я даже спокойно в гости и мероприятия хожу, меня уже этим не испугаешь - я четко выбираю что ем и самое главное СКОЛЬКО).
Переедание ушло из моей жизни и поклонение еде тоже.. Это реально свобода и мне круто так живется).
И что бы не было вопросов, что я делаю и не коммерция ли это, сразу поясню, что я меня себя изнутри - убираю негатив, а затем перемены происходят с телом) Буду описывать свое дальнейшее похудение тут) и если есть вопросы, задавайте. Завтра расскажу о самом главном в моем похудении), а пока почитаю Ваши дневники, тоже очень интересно кто чем живет))
Пока нет комментариев.