Мое похудение 3 день.

Всем привет.
Сегодня 3 день с Вами.
Сложный и не предсказуемый и немного нервный день).
Если кому-то интересно, завтра будут 11 лунные сутки, а это день Экадаши и такой день очень эмоциональный и негативный, легко можно попадаться на провокацию, поэтому очень рекомендую оставаться осознанными и хорошем расположении духа)) И все это очень влияет и на то, как мы будем работать с нашими зависимостями. Пищевая одна из них. Наверно все мы замечали, что чуть что на эмоциональном порыве можем сорваться на еду - кажется, что если съесть пироженку, то это как то поможет решить ситуацию или станет легче . Замечали? Так же и с сигаретами или еще чем-ниб, у всех свои слабости)).
Так вот, я на данный момент времени не испытываю таких порывов. Я наконец избавилась от зависимости от еды, еда теперь не центр вселенной, она не определяет мое настроение и не вызывает страх. Даже если позволяю себе лишнее - не ругаю себя и спокойно продолжаю.. И более скажу, срывов нет!
И наверно самое главное во всем этом, что качество жизни улучшилось и стало проще и веселее жить).
Сегодня на весах -500 гр. Похудение продолжается, всем удачи до завтра.