Не сезон, но захотелось!
* 500 гр варёной свеклы
* 1 большой огурец
* Лук зелёный
* 1,5 литра кефира
* я ещё кладу туда много зелени (укроп, петрушка)
Свеклу трём на крупной тёрке, огурец режем соломкой, зелень мелко рубим. Всё перемешиваем, заливаем кефиром, солим по вкусу. Всё!
П. С.: Если это блюдо приготовить в обед, то можно на данное количество продуктов добавить 6 рубленных яиц (или украсить, разрезав на 4 части и положив в тарелку).
Мы с мужем оба военнослужащие, и наш любимец появился сначала у нас в части, кто-то привёз. Таким уж был забавным и своенравным, что захотелось его погладить. А он этого не любил. Солдатики уже успели дать ему кличку Дембель. Упросила я мужа привезти его домой хоть на пару дней побаловать дочу, да так и остался. Кличку решили не менять. Уже больше 5 лет - он мой "хвостик". Характер бесподобный. Даже с появлением нашего сынишки на свет, проявляет и терпение, и интерес, и любовь.
Девочки, так как я перебежала в другую диету я создала клуб похудения по-японски Присоединяйтесь и давайте худеть вместе. ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!!!
https://www.diets.ru/club/19118/
Рецепт инь: палтус с грепфрутовым соком
На _4 порции:
• пучок кресс салата
• 2 ст. л. сметаны и 2 ст. л. майонеза
• головка лука-шалота
• 1 ч. л. горчицы
• соль, перец по вкусу
• 1 ст. л. оливкового масла
• 4 куска филе палтуса но 200 г
• сок одного грейпфрута...
Читать далее»
Посмотрела я список диет и решила перейти на другую
Так как мне нужно похудеть очень срочно, а система -60 это постепенное похудение, я решила перейти на японскую диету
Вот каааааак похудею схожу на корпоративный НГ, а потом вернусь на систему -60 для поддержания достигнутого результата и дальнейшего постепенного похудения
Как думаете прокатит?
7/12/10
В 11-00 - чай с ложкой яблочного варенья - видимо, это лишнее - 4 балла (не уверена, что правильно считаю)
В 12-00 - яблоко - тоже видимо лишнее, потому что второй перекус (в диете вообще ничего не нашла про фрукты!!!)
В 13-30 - обед тушеная печень, рис отварной, салат овощной (сельдерей, помидор, капуста, редька, растительное масло) - 2+2+0+2 в результате ужас сколько баллов! (хотя опять не уверена, что правильно).
Недосып
«Сон – лучшее лекарство» – гласит народная мудрость, а особенно это касается людей, страдающих полнотой. Согласно статистике каждая третья женщина тратит на сон менее положенных 8 часов. А ведь дефицит сна организм пытается восполнить через пищу и, как правило, через быстрые калории. Поэтому при недосыпе нас очень легко соблазнить чем-нибудь сладким или жирным.
Отсутствие завтрака
Не раз вам доводилось слышать поговорку: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом...
Читать далее»
Ну вот сегодня я на Геркулесике Откушала сие блюдо уже два раза.(По секрету от вреднючей Пирамидки прошепчу В хлопья я одну черносливенку добавила , по половинке в каждый замес)
Помимо хлопьев пью чай имбирный без мёда, т к надо два литра воды, а я не могу её, треклятую, пить
Чувствую себя хорошо, и шерсть не лезет и хвост не отваливается
Стремлюсь к идеалу
Весы пока не нашла и как отслеживать вес на этой неделе не знаю. Метр убрала подальше, замеряться буду не раньше четверга...
Читать далее»
Совершенно случайно наткнулась на такой магнитик
Решила что это ЗНАК купила
пока помогает
Наконец-то уговорила мужа купить новые весы
уже несколько раз просила, а он не разрешал, говорил "ты все равно не похудеешь!!" Вот где поддержка!!???
уговорила, но с условием, я покупаю весы, и худею до весны на 10 кг, надеюсь что получится
вот какие купила
Взвесилась, показали 78.800!!! кошмар
все!! из системы -60 удаляю плотные завтраки и перехожу на кашку с чаем без сахара
...ветер полыни...
8 дней назад