Дневники

	Диета( продолжение)	15 мая 2019 года
	stargate

Короче, я сегодня расстроилась. После фруктового дня у меня привес + 0.700 гр. не знаю, почему? С таким воодушевлением вставала на весы. И тут... Короче, с этой диеты я схожу. Буду искать что-нибудь другое. Не подскажите, какая лучше? За что зацепится?

	stargate
	15 мая 2019 года

+7 | Комментарии (8)

	Похудение и ОРВИ.	15 мая 2019 года
	lerakozhemyaka

Села на диету, все было нормально – занималась, за питанием внимательно смотрела, потом заболела. Вроде как не тяжело перенесла, продолжила худеть, еще через неделю опять заболела, ОРВИ. Тут уже повыше температура была, да и вообще тяжелее перенесла. За месяц потеряла 5 кг, была довольна. Но заболела в третий раз, уже без антибиотиков не обошлось. К спорту пока не вернулась, очень тяжело, восстанавливаюсь. Вот вопрос, это просто стечение обстоятельств или диета и резкая смена ритма так могла повлиять... Читать далее»

	lerakozhemyaka
	15 мая 2019 года

+5 | Комментарии (8)

	Приятный сюрприз от Diets.ru	15 мая 2019 года
	000-Светлана-000

Получила приз за победу лучший пользователь в феврале месяце. Книжечки дошли, отчитываюсь в получении. Спасибо, мелочь но приятно
Начала изучать книгу со странным названием
Ульрих Дюпре «Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни»

2 фотографии

	000-Светлана-000
	15 мая 2019 года

+25 | Комментарии (23)

	8/90 - витаминный	15 мая 2019 года
	Залина-Лина в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет!
На 90-дневке с 8 мая, результаты пока не очень, всего 800 гр. отвеса, но сама виновата - были нарушения.
Сегодня витаминный.
В меню будут: огурец, помидор, груша, апельсин, цикорий (буду пить с черносливом и фиником), горсть сырых семечек, может банан поем (может, т.к. не люблю их ).
Всем больших отвесов!
В прошлом году была на этой диете, скинула 11 кг. (с нарушениями, ну не могу я без них Мне легче немного нарушить, чем совсем слететь с диеты)... Читать далее»

	Залина-Лина в 90-дневная диета раздельного питания
	15 мая 2019 года

+9 | Комментарии (5)

	Вхожу в колею)))	15 мая 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Ну вот, потихоньку вхожу в колею)))
Питание нормализовалось почти, вес вернулся к доотпускному и допраздничному)))
Осталось спорт добавить, и жить спокойно до следующей командировки (в Казань, в конце июня), или до следующих праздников)))
Сегодня вот собиралась на работу, долго думала - к платью надеть кроссовки (что удобно) или туфли (что хочется)? Выбрала туфли на каблучке 7 см. Красиво, но ножки, пока до метро шла, подустали)))
И что-то я подзадумалась... Читать далее»

2 фотографии

	Old_14
	15 мая 2019 года

+32 | Комментарии (41)

Очередная запись, надеюсь, не последняя:) 15 мая 2019 года.	15 мая 2019 года
Shendonatallia

Всем привет, кто читает мои записи! Спасибо огромное всем тем, кто читает этот дневник. Только благодаря Вам и, собственно, этому дневнику я до сих пор не сорвалась. Наиболее сложное для меня время - это вечер, когда наиболее сильно хочется есть. Но, в те моменты, когда хочется сорваться, я вспоминаю слова вашей поддержки, свое желание сбросить лишний вес и постройнеть, и желание поесть утихает... Читать далее»

Shendonatallia
15 мая 2019 года

+8 | Комментарии (10)

	Скумбрия в духовке	15 мая 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты для «Скумбрия в духовке»: с картинками здесьhttps://www.povarenok.ru/recipes/show/102770/
Скумбрия
Лук репчатый
Лимон
Приправа (перец чёрный молотый+любая другая (на Ваш вкус))
Соль
Рецепт «Скумбрия в духовке»:
Скажу сразу, что точных пропорций в этом рецепте нет, всё, так сказать, "на глазок", зависит, конечно, от количества едоков,... Итак, приступим. Берём свежую скумбрию (замороженную заранее размораживаем...)
Хорошенько чистим, моем... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	15 мая 2019 года

+11 | Комментарии (2)

	Пышный бисквит всего за 4 минуты	15 мая 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Бисквит одновременно простой и сложный в изготовлении. Что ж сказать, смешать все продукты не трудно, а вот испечь, да так, чтобы бисквит был пышным не простая задача.
Это простой рецепт, главное ну очень быстрый и всегда пышный. Выпекать бисквит будем в микроволновке!
3 яйца
15 столовых ложек молока
9 столовых ложек растительного масла
12 столовых ложек сахара
9 столовых ложек муки
hазрыхлитель для теста 1 чайная ложка
В миске перемешиваем яйца и сахар... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	15 мая 2019 года

+5 | Комментарии (1)

	С Днем семьи!	15 мая 2019 года
	Геня

Девочки, с Днем семьи! Здоровья, счастья и благополучия вашим семьям!
У нас второй день холодно, ночью всего +2. Цветет черемуха, мать ее. Так бы и ничего, передохнули бы, но картошку еще не посадили, а только вскопали под посадку. Не задуманный отдых наступил. Успеем конечно, но для душевного спокойствия, сначала хочется побыстрее закопать, а потом побыстрее все выкопать.
Всем хорошего дня!

1 фотография

	Геня
	15 мая 2019 года

+13 | Комментарии (38)

	Мой путь к стройности. Питание для стройности и здоровья.	15 мая 2019 года
	Юлизара

Мой путь к стройности. Питание для стройности и здоровья.

Сегодня 3 день выхода из голода.
На завтрак приготовила свой любимый салат. Салат айсберг, шпинат, руккола, авокадо, томаты черри и перепелиное яйцо, соус: домашний йогурт с соевым соусом и оливковым маслом. Всего 139 грамм и 78 ккал, но конечно съесть его весь не получилось. Меньше половины уже достаточно, что бы насытиться.
В понедельник, в первый день выхода из голода, к вечеру появилась очень сильная изжога. Хотя был только разбавленный сок и разбавленный отвар фасоли... Читать далее»