Главная > Дневники > Дневник пользователя Bliss Fitshape

82 день

После 3-х дневной загрузки возвращаюсь к обычному режиму питания. Надеюсь на то, что эти 3 дня в итоге помогут перешагнуть плато и смогу за следующую неделю наконец-то выйти к 59 кг

Завтрак:Овсянка 4 столовые ложки, 3 суфле, 2 мармелада, мед 1 ч л, кофе с молоком 2, перепелиные яйца

Обед: тунец в масле, майонез, помидор, огурец, гречневые хлебцы, сметана, чай с молоком

Ужин: творог, кефир, гречневый хлебец

Тренировка: ягодицы и пресс на полу -утро, упражнения “ легкость в ногах” -вечер
Таблетки: детралекс, витамины, цитрамон

Рейтинг: +4

Bliss Fitshape

13 июня 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1884247/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">82 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">После 3-х дневной загрузки возвращаюсь к обычному режиму питания. Надеюсь на то, что эти 3 дня в итоге помогут перешагнуть плато и смогу за следующую неделю наконец-то выйти к 59 кг<br>Завтрак:Овсянка 4 столовые ложки, 3 суфле, 2 мармелада, мед 1 ч л, кофе с молоком 2, перепелиные яйца...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1884247/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1884247/
              ]82 день[/url][/b][/size]
              После 3-х дневной загрузки возвращаюсь к обычному режиму питания. Надеюсь на то, что эти 3 дня в итоге помогут перешагнуть плато и смогу за следующую неделю наконец-то выйти к 59 кг Завтрак:Овсянка 4 столовые ложки, 3 суфле, 2 мармелада, мед 1 ч л, кофе с молоком 2, перепелиные яйца Обед: тунец в масле, майонез, помидор, огурец, гречневые хлебцы, сметана, чай с молоком... [b][url=https://www.diets.ru/post/1884247/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bliss Fitshape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Комментарии:

olya sim2016

14 июня 2019 года

смогу за следующую неделю наконец-то выйти к 59 кг

от всей души этого тебе желаю!!!!

И очень любопытно уже, действительно ли трехдневный зажор поможет сдвинуть плато!? Ждём результатов с нетерпением

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
3 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска