Всем привет. В очередной раз решила изменить себя . Покрасила волосы, начала макияж делать постоянно), а то быстренько накрасила тушью ресницы и побежала. Возобновила пп. Но решила попробовать диету "Лесенка", там 6 дней, а потом снова продолжать пп. Только себя беру в руки и началось, то в гости кто-то пришёл и с чем-то вредным, то праздники. Сейчас решила взяться за себя серьёзно. Скоро на новую работу выходить и нужно быть красивой и в форме. Скажите кто держал диету, а потом перешёл на пп...
Читать далее»
Всем доброе утро!
Хоть немножко поздновато, но отчитываюсь за второй месяц моей нелегкой дорожки к здоровью и красоте.
Стараюсь питаться правильно, хожу три раза в неделю на ЛФК. Вес потихоньку уходит.
На весах 11.05.2019 года было 97,7 кг.
В цифрах за месяц ушло 2,3 кг. Немного, конечно, для моего веса. Но для меня это тоже результат.
За 2 месяца минус 8,6 кг!
По объемам тоже хорошо ушло:
Объем груди - 120 (минус 7 см с начала)
Объем талии - 106 (минус 14 см с начала)...
Читать далее»
Всем привет
Благодарю за терпение и ожидание.
Вы лучшие.
Приветствую на 1-м взвешивании 51-й дуэли "ДАМЫ, К БАРЬЕРУ"
До лета осталась менее 3-х недель
Надеюсь все сохранили фото с весом. Прошу размещать.
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Всем привет.
Сегодня 3 день с Вами.
Сложный и не предсказуемый и немного нервный день).
Если кому-то интересно, завтра будут 11 лунные сутки, а это день Экадаши и такой день очень эмоциональный и негативный, легко можно попадаться на провокацию, поэтому очень рекомендую оставаться осознанными и хорошем расположении духа)) И все это очень влияет и на то, как мы будем работать с нашими зависимостями. Пищевая одна из них...
Читать далее»
Сегодня утром весы показали- 300 грамм. Это с учетом того, что я поела перед сном и плотно, но вложилась в калораж.
На работе завал, сидим правис 2018 год. Это кабздец, что делал прежний работник? Я не знаю. Сидим в общем зале, пыльно, душно и муторно.
Сегодня вечером съела свое любимое мороженое коровку из кореновки, всего 205 ккал на 100 грамм. Посмотрим будет ли завтра отвес.
От сидения, сильно отекают ноги, полежу все проходит. Варикоз? Почки? Или лишний вес? Не знаю...
Читать далее»
Решила не выкладывать своё меню, гордится там не чем. И так как у меня очень тонкая душевная организация и слабые нервы.
Единственное чем я горда, так это сегодняшний ужин.
Ужин 20.00
Горбуша запечённая-165г.
помидор, огурец - 270г.
Пока писала пост съела тыквен.семечки-15г, наверное зря.
Девочки, я стараюсь питаться правильно, если у меня не всё идёт так как надо, то это не от того, что я не могу удержаться, а от того что я не знаю как...
Читать далее»
Приветствую всех читающих.
21 апреля этого года у меня был выкидыш на сроке 2-х месяцев. И сегодня, после похода к врачу, я решила зарегистрироваться на этом сайте.
Причин несколько, но самая основная это лишний вес - который мешает вынашиванию ребенка, по словам врача. Вес должен быть максимум 90 кг к сентябрю, что бы была возможность удачно провести терапию и вылечить тромбофилию.
И я не понимаю с чего начать, понимаю что нужна диета и физ нагрузки. Но какая диета? Как себя перестроить...
Читать далее»
Всем приветик Не так давно наткнулась в интернете на телеканал TLC и их передачи "Я вешу 300 кг" (My 600lb life) и "Семья весом 3000 lb". И это просто жесткач неимоверный . Там показывают жизнь людей с избыточным весом (мягко говоря) и их борьбу с кг. Они все едут к доктору в Хьюстон (Техас) с надеждой на бариатрическую операцию.
Но у меня вопрос. Как можно так жить. Как можно так жрать . Я понимаю, что зависимость от еды и плюс в США очень распространен фаст-фуд...
Читать далее»
Привет))
Купила хлебцы клюквенные, даже не думала что они бывают и сладкие
Начала есть с гречкой и чувствую что то не то)))))
Завтрак- яблоко, банан;
Обед- гречка тушёная с луком и морковью, 1/2 помидора и редиска; хлебец;
После обеда немного грейпфрута;
Ужин - 2 пироженных, шоколад.
И вот тадам! Сегодня опять отвес -1.300. Здорово . Сегодня у меня фруктовый день и вода. Продолжение следует.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад