Добрый вечер
У меня сегодня замечательное настроение))) Приобрела, наконец кухонные весы, начну считать калории (наверное ) Только вот незадача - батарейки забыла. Помнила-помнила, а уходя с работы - забыла
Вчера ходила с Лесли три мили. Откуда у девочек растягивающиеся тряпочки? Чем их можно заменить? Выпросить у соседа велосипедную шину что-ли? Заменила тряпочки гантельками - немножко по другому, но нагрузку на руки сделала. А вообще хочу избавиться от "крыльев" на плечах...
Читать далее»
Думаю прикупить фитнес браслет на Али, с фиксацией нагрузки и желательно подсчетом калорий. Хочу бюджетный, я и так на еду стала больше тратиться при похудении)))
На какие параметры стоит обратить внимание? Может, кто недавно брал и кинет ссылочку?
Жаркая неделя вывела из графика бега. Да что там говорить и из временных показателей.
И вот снова время в пути начало снижение. 3 км за 16:36.
Ещё б минуты 3 уменьшить и было бы нормально.
Работаю над этим
Сегодня это яишенка глазунья из двух яиц+доедаю шашлычок из куриной грудки + хит сезона салат витаминный из молодой капустки
И да, сегодня собираюсь в очередной раз покрасить волосы, в прошлый раз был тоже суперблонд, а получилась я на тон темнее чем была
Сегодня день зарплаты и что-то банк не торопиться переводить денежку. В холодильнике хоть шаром покати, а кушать хочется!
Данное сегодня обещание, не лениться и готовить себе правильную еду, сподвигли мой мозг к действию!
И так, что мы имеем: половина небольшого вилка капусты, немного куриного фарша,3 небольшие луковицы,(морковки нет), но есть кетчуп.
Вроде ужин складывается.
Потушила капусту с луком и разбавленным водой кетчупом. В кипящую воду чайной ложкой побросала фарш...
Читать далее»
Троицкая родительская суббота — одна из 8 поминальных суббот в 2019 году.
В 2019 году Троицкая суббота, которая к тому же является Вселенской, припадает на 15 июня.
В этот день посещают заупокойные службы, проводящиеся в храмах, ставят свечи за упокой усопших родственников, ходят на кладбище.
На Троицкую субботу принято украшать могилы свежей зеленью, ведь в эту пору природа окончательно просыпается, появляется молодая листва и травка, цветут ранние цветы...
Читать далее»
Такая ситуация, что у меня вдруг выявилась инсулинорезистентность. Давно предлагали провериться, когда я описывала свои проблемы, но как-т овсё откладывала, а теперь пришлось. Но дело не в этом...
Я получила довольно непривычную рекомендацию: питаться три раза в день, плотно, без перекусов в течение дня. Я так привыкла уже к 5-разовому питанию небольшими порциями. Неделю пробую новый режим питания - дается пока тяжело. Но если надо, так надо, человек ко всему привыкнуть может...
Читать далее»
Всем привет!!!
Как же сложно входить в привычный ритм, после хоть какого-нибудь праздника...
Продолжаю себя радовать по вечерам))) Вчера были куриные шейки (муж ещё в среду покупал, хотел порадовать, хоть и бурчит, что я их фанатик))) + бокал красного сухого (остатки)
За всё это любимый получил макароны, пару котлет Ермолинских и салатик из квашеной капусты лука и масла))) Ну, и чтобы совсем не было завидно,100 г наркомовских))) И, само собой, на работу - без машины, со своими коллегами...
Читать далее»
Доброго дня, прекрасные Леди!
Сегодня я с чувством бочонка, с привесом, благо новые цветения не повылезали за ночь, зато вес опять устремился ввысь.
И вот опять я на отметке 80(КД делают свое дело).
Вообще я вчера много читала про нашу нелегкую женскую долю и о привесах во время КД, так же об отвесах в овуляцию и прочих гармональных всплесках(Сешенька 26годиков-совсем мала чтоб разбираться в своем организме) ...
Читать далее»
Часто избыточный вес встречается от переедания. С веками пропал контроль количества еды.
Есть такое понятие — физиологический голод. Это наш естественный древний инстинкт. Его можно определить по сигналам тела.
В области желудка, в момент голода, мы ощущаем урчание, бурление — значит, настал момент нам поесть. Но есть один нюанс. Голод имеет градацию. Мы можем быть слегка голодны, умеренно голодны, а можем быть и голодными как волки...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад