Привет! Решила я от целлюлита избавиться. Надо сказать, что проблем особо не было, кожа плотная. Но, всегда хочется лучше!
Стала я массаж вакуумный делать, специальной селиконовой баночкой.
Сначала мажу проблемные места кремом:
Потом массирую просто руками, разогреваю кожу. Потом делаю слабенький вакуум в баночке, и прохожусь от колен вверх, исключая внутреннюю сторону бедер. Постепенно увеличиваю силу вакуума, доходя до максимально возможного...
Читать далее»
Сегодня 60,9 кг
Завтрак: овсянка на воде, изюм, шоколад милка с орехом 3-4 квадрата
Обед: гавайская смесь (кукуруза, рис, перец, горошек)
Ужин: творог, ряженка, ржаной хлебец
Тренировки не было. После вчерашней в хорошем тонусе себя чувствую.
Уход: сухой массаж, крем ультра упругость.
Таблетки: детралекс, витамины, эхинацея.
Сегодня пересчитывала график снижения веса, получается, что до 55 кг я дойду в начале августа. Но это идеальные расчеты и цифры. Посмотрим, как пойдет...
Читать далее»
Девочки пишут в дневниках о подсчётах дней до отпуска, а у меня его пока даже в планах нет
Но есть воспоминания о Железном Порте и надежда на то, что мы обязательно ещё встретимся...
Пять лет пролетели так быстро, наши особые детки стали взрослыми.
Экзамен сдан!!!
Осталось получить документ и наши детки отправятся во взрослую жизнь...
Последний звонок
В добрый путь выпускники!!!
Наша последняя школьная фотография
Последний классный час. Классный руководитель Антонина Петровна, в школе проработала уже 40 лет. Это последний её выпуск.
Награждение выпускников
— Есть люди, с которыми хорошо, легко и приятно, не хочется расставаться, хочется беседовать. А есть те, с которыми неприятно, от которых хочется уйти подальше.
Действительно ли в них есть что-то плохое — то, что нам не нравится, или же это какие-то дьявольские козни, которые не дают людям быть вместе, дьявол людей просто ссорит и не даёт увидеть что-то хорошее...
Читать далее»
Люди допускают много ошибок, когда речь заходит об определении психологически сильных личностей.
Многие признаки, которые, как правило, присущи сильным людям, воспринимают за слабости.
Психологически устойчивые люди способны быть уязвимыми, и они часто путают свою открытость и честность со слабостью. Вот 10 признаков ментальной силы:
1. Доброта
Добрый человек не обязательно слабый. Проявление доброты к другому требует мужества и уверенности в себе...
Читать далее»
Как только вы решили питаться правильно, полезно, выбрав хорошую диету, чтобы прийти в форму, тут же появляется зверский аппетит.
Никак не получается наесться — знакомая проблема. Постоянное ощущение голода преследует многих, а особенно людей, которые садятся на диеты. Эксперты предлагают не ограничивать себя в еде, а перепрограммировать свой мозг, аппетит на здоровое питание. Это поможет не только похудеть, но и оздоровить организм.
Заменить на полезное...
Читать далее»
Всем привет!
Настроение сегодня шикарное, а все потому что выспалась на ура)))Спасибо мужу, ибо вчера я приготовила ужин и пока ждала когда он вылезет из компа-тупо уснула, не люблю я ужинать одна... Может это даже на пользу мне пойдет)))
В общем новая примета:
Муж игруля-жена без ужина
У нас вообще ссор никогда не происходит, но его зависания в "Колдушке" меня уже порядком раздражают. Я уже так мимолетно интересовалась...
Читать далее»
Приготовление 30 минут
Рецепт на: 4 персоны
ОПИСАНИЕ
Овсяно-творожный пирог без добавления сахара. Пирог (запеканка) готовится из овсяных хлопьев с отрубями, желательно хлопья брать мелкого размера или предварительно их перемолоть.
Пищевая ценность порции
442 кКалл
Белки 36 г
Жиры 13 г
Углеводы 49 г
ИНГРЕДИЕНТОВ НА 4 ПОРЦИИ
Основные
творог 2% 500 г
овсяные хлопья с отрубями 1 стакан
яйца куриные 3 шт.
сметана 10% 2 ст. л.
кефир 1% 6 ст. л...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад