Всем доброго дня и отличного настроения!!!
Вчера целый день жутко болела голова, поэтому после работы я в основном спала с перерывами на принятие таблеток-в общем выпила 3 таблетки и только ближе к часу ночи начала оживать, дождалась мужа с зала и дальше спать...
Ну хоть утром легко встала и то радует...
Читать далее»
Муж с женой поссорились. Он бросает ей сквозь зубы: - Сегодня на работе доски и бревна разгружали. Так я все время вспоминал тебя!...
Жена парирует: - А я сегодня яйцо всмятку варила. Таймер на полторы минуты включила и тоже тебя вспоминала…
Муж с женой собираются в гости. Муж стоит с утюгом и гладит себе рубашку, брюки…. Жена дает ему еще и платье: - Дорогой, погладь, заодно, и мое платье...
Читать далее»
Cranachan КАРНАХАН
Традиционный шотландский десерт, в который часто добавляют виски. Когда-то вместо сливок в него добавляли кроуди — сыр из слегка подкисшего козьего молока.
Часто в ресторанах и кафе посетители готовят этот нехитрый десерт сами – официант просто оставляет на столе чашки с необходимыми ингредиентами. Подается кранахан в высоких бокалах, или в креманках.
Мне и моей семье нравится этот десерт и я всегда готовлю его, в период появления малины...
Читать далее»
ИЗЫСКАННЫЙ РЕЦЕПТ ДЕСЕРТА <<ГРУШИ В ВИНЕ>>
🍐🍐🍐🍐
Кол-во порций: 4
Ингредиенты
📌Груши (свежие или консервированные): 4 шт
📌Вино красное: 400 мл
📌Сахар: 50 гр
📌Корица (1 палочка): 1 гр
📌Крахмал: 1 стол.л.
📌Сливки (для взбивания (по желанию)): 100 мл(или готовые в баллончике)
Как приготовить
Груши в вине – божественная еда...
Читать далее»
ДЕНЬ 6-ой... ВЕС 140.3 ( - 200)...стабильность это неплохо... Сегодня два момента, которые потрясли. Первый - я встала с кровати без долгой
*раскачки* и второй момент - сосед сидит на лавочке возле подъезда и говорит : * Что-то ты осунулась с лица, не болеешь?*Он после инсульта и ему хочется чтобы у всех были хоть какие-то болезни. Может ему и показалось, я волосы вверх подняла но так вдохновил меня с утра... Так что я продолжаю на хорошем настроении...
|
яная
|
|
21 июня 2019 года
|
Доброе утро!
День незадался еще вчера...ноут решил уйти на покой! Не знаю, то ли я его добила, то ли его еще можно реанимировать... Муж далеко, впереди еще полторы недели сессии. Первая мысль была: ’А как же отчет а группу??? Меня ж потом тапкаии закидают! " Но, о чудо! Я смогла зайти с телефона! Ладно, продолжаем радоваться жизни!
Утром сделала обещанные замеры! Ну, что я могу сказать... Лис доволен!
Везде, кроме обхвата бедер -1см. Для пяти дней результат удовлетворительный...
Читать далее»
Меню на первый день диеты
Завтрак - апельсиновый сок, клубника, миндаль
Перекус - зерновой творог с йогуртом
Обед - куриный суп
Перекус - апельсиновый сок с 2шт клубники
Фото нет
Ужин - овощной салат(СИСО) с брынзой и оливковым маслом.
Отсутствовал -не хочу есть )))
Вода с лимоном, без кофе и чая день будет.
Вес стартовый. 65кг
Спорт с Лией Сараго
Доброе утро, красавицы и умницы.
Первый день провален на УРА!!!
Видимо сила есть, воля есть, а силы воли нет.
Провалила в наглую СЕМЕЧКАМИ!!!
И смех и грех.
НО упертости мне не занимать))
завтрак: яичница из одного яйца со слайсами из свежего огурца 50 гр.
на работу взяла на обед микс из огурцав 100 грамм + 50 грамм отварной говядины + творог 30 грамм
на пересур одну грушу и один мандарин.
Это слабо напоминает конечно выбранную мною диету. Но хоть так
Вот и прошел месяц, как я веду дневничок.
Коротко о результатах. В течение месяца вес колебался от 62.1 и до 58.9. Начинала с 62 ровно, вес сегодня 59.3. Наверное можно утверждать, что ушло 2 кг, что учитывая мой вес - нормально, в смысле больше и не ушло бы, когда объективно лишнего веса (по ИМТ) нет.
Свои усилия по сбрасыванию веса оцениваю на 6 из 10. Ну честно, и спорта было меньше обычного, и нарушений питания много...
Читать далее»
Салат из щавеля с яйцом и огурцом
Летний зеленый салат из щавеля с яйцом и свежим огурцом готовится за считанные минуты. Кроме щавеля, можно взять любую свежую зелень по своему вкусу и в любых пропорциях. Для заправки подойдет сметана, йогурт или майонез. Пробуем?
Для рецепта салата вам потребуется:
щавель - 1 большой пучок (около 100г)
огурец свежий - 2 шт.
яйцо - 2 шт.
зелёный лук - 3-4 перышка
укроп - 3 веточки
соль - по вкусу
для заправки:...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад