О планах, боязни и немного о питании

Всем доброго дня и отличного настроения!!!
Вчера целый день жутко болела голова, поэтому после работы я в основном спала с перерывами на принятие таблеток-в общем выпила 3 таблетки и только ближе к часу ночи начала оживать, дождалась мужа с зала и дальше спать...
Ну хоть утром легко встала и то радует. Вчера еще начали болеть мышцы после первой трени, сегодня планирую все таки разделить на 2 захода-сегодня поработаю на спина/руки/грудь, завтра ноги/попа(пресс и кардио неизменно будет в каждой трени), хотя и это не точно-посмотрю к вечеру по настроению и состоянию.
По питанию:завтрак и обед у меня сегодня творожно/фруктово-ягодный
Муж вчера привез клубнику-по дороге заезжал на дачу, а я не смогла мимо абрикосов пройти)


На завтрак был только творог и кофе.
Ужин предстоит плотный, собралась запечь куриные голени в медово-соевом маринаде, то благоверный жалуется что давненько курятины не ел
Ну а сейчас пора сваливать с работы, надо забрать заказ с озона, а именно книгу:


Первая часть меня прям втянула и читала ее на одном дыхании, надеюсь продолжение столь же интересное)))
Ну а дальше мне предстоит нечто ужасное... В силу моего здоровья мне приходится сидеть на таблетках и примерно раз в полгода сдавать кровь дабы отслеживать динамику и вот настал этот злополучный день!
Я совершенно не боюсь вида крови и уколов и врачей, но Ё-моё когда речь заходят о венах-мне попадаются особо криворукие медики, которые либо пробьют мне вену либо промахиваются, одна так мне вообще ковыряла внутри иголкой-искала... Такое всегда и не только в бесплатных больничках, сдавала раз анализы в платной клинике(срочно нужны были), так мне после 3х неудачных попыток на обеих руках решено было взять кровь с кисти и детской катеторной иглой... В общем для меня это кошмар на яву, так и ладно если еще в холодное время года можно всю эту красоту скрыть под одеждой(уж представьте как выглядят руки после вышеизложенных манипуляций) Как бы еще товарищи полицаи меня сегодня не тормознули бы

Пока вроде все)
Худейте легко, хорошего дня и здоровья Вам нескончаемого, чтоб не попадали к криворучкам как я