О настроение, планах на треню и снова немного о везении)))

Всем привет
Вчера я все таки разделила треню, делала грудь и спину:
Интенсивная хотьба-15мин.
Скручивания (ноги на полу) 3*15
Скручивания (ноги 90°) 3*15
Жим под углом на грудь и трицепс в тренажере(20кг)3*20
Жим на грудь в Хаммер (20кг) 3*20
Жим лёжа в тр. Смитта (св.вес) 3*20
Тяга нижнего блока на грудь (25кг) 3*15
Тяга нижнего блока за голову (25кг) 3*15
Тяга каната на трицепс в кроссовере (вес не записала) 3*15
Интервальный бег(2/2) 20 мин.
Сисяо болят и это хорошо
Сегодня у нас ноги и попа, пресс так же не меняю. Пойдем ночью с мужем, как он привык)
Ну а выходной как всегда у меня в пролете, мужа вызвали на работу. Так что платье мое так и не выгулено


Немного занялась уборкой, сходила за продуктами(попала под ливень) И вот варганю куриный супчик)пока бульон варится-подготовила овощи и наслаждаюсь бананово-клубничным смузи.




Несмотря не на что, настроение на высоте, а все потому что сегодня весы видимо от жары сошли с ума


Я вообще была настроена на 78,5 ну максимум 77,5...встала офигела, переставила в другое место и опять офигела, поменяла батарейки и снова офигела
Что за метомарфоз такой,18.06 вес был 79.1, в общем продолжаю офигивать
На весы встану теперь в следующюю субботу и надеюсь там будет либо сегодняшний результат либо меньше, больше не хотю)))
Девочки отвесиков Вам и шикарного настроения)