В последнее время много хожу по улицам. Днем. Гуляю с внуками и с дочкой, конечно. Как же с тремя детками одной? Зимой и весной как то не очень бросалось в глаза количество очень тучных(как еще их назвать?) людей. В основном это женщины, но мужчин тоже много. И количество их растет в геометрической прогрессии. Особенно стало видно сейчас, когда все разделись. Разделись в прямом смысле слова. Ходят этакие тучи колышущиеся в обтягивающих лосинах, животы наружу, складки свисают...
Читать далее»
С 1 июля я в отпуске. А через неделю отвезу младшего сына к своей маме в Питер. Люблю этот город. День пролетел стремительно и так день за днём, месяцы годы пролетают мгновенно. Вроде недавно ты ещё была девченкой а уже бабушка 7месячного внука. Купила на работе пироженок сыну сегодня у них последний учебный день мы перешли в 3класс. И ура каникулы хоть летом не надо думать об уроках переводах английского и докладах.
Привет всем худеющим.
Я вернулась на сайт после долгого перерыва.
С печальными результатами.
Вес 104
Сахар 7.2
Давление 150 и выше
И плюс изменения миокарда левого желудочка сердца.
Имеем выбор похудеть или умереть.
Выбрала первое.
Пытаюсь придерживаться ПП. Пока без нагрузок.
Начала 21 мая. Сейчас отвес 700 г. Думаю это пока вода выходит.
Очень хочу добиться цели.
Есть один баянный анекдот, великолепно отражающий чувства и эмоции худеющих:
- Я решила похудеть! Записалась на фитнес, в бассейн и на хор.
- На хор-то зачем?!
- Да пофиг! Лишь бы жрать некогда было!
Бассейна в моём городишке (да и в соседних) нет, фитнес и хор организую дома, но что-то подсказывает мне, что этого будет мало
Так что, планы и дела, заброшенные мною в долгий ящик, бойтесь! Ваш незаслуженный отдых скоро закончится...
Читать далее»
Вес встал, наверное резкий скачок организм принял как угрозу. Я продолжаю следить за питанием, физ нагрузки бытовые, пока не подобрала чем можно заниматься. В принципе, почти 3 кг потерянного веса это достаточно даже для срока в месяц. Быстро худеть нельзя, нужно постепенно приучать себя к новому режиму питания.
Как то так...
Меню на сегодня банан, груша, сырые семечки, чай, цикорий, финики, пол-апельсина, горсть клубники, 4 грецких ореха.
Вес не хочет уходить прошлый раз на этой диете за 15 дней я скинула 4.4 кг. Сейчас лишь 2,1.
И весы мои с ума сошли , разные значения показывают...
Завтра белковый, еще не решила что есть буду. Особенно в обед не знаешь что брать с собой на работу.
Двое рабочих пришли к Мойше Розману перестелить пол на кухне. Прежде чем начать укладывать пол, они вынесли холодильник и печку в прихожую, чтобы эти приборы не мешали им.
Наконец, дело сделано. Мойша просит рабочих, чтобы те поставили тяжёлые холодильник и печку на место.
— Это не входит в наш договор, — ответили рабочие, — поэтому это будет стоить вам 30 шекелей.
Выхода нет, пришлось Мойше заплатить им озвученную сумму. Не прошло и пары минут после ухода рабочих, как раздался стук в дверь...
Читать далее»
Прогресс:
толкаю ногами платформу -платформа+260кг
качаю "крыло" с упором на лавку коленом и рукой - 27,5кг
Сегодня получила гигантским привесом по лбу. В первые мгновения настроение портится, но потом как-то беру себя в руки. Все это временные трудности на пути к цели. Это мне намек, что я слишком расслабилась, чтобы худеть надо интенсивнее двигаться. Поменьше сидеть, пить воду, сократить кофе с молоком, порции уменьшить, больше белка и клетчатки.
Завтрак: вафли лимонные, тушеные картофель с мясом
Обед: капустная котлета, сметана, зерненый творог, ржаные хлебцы, кофе с молоком...
Читать далее»
Бегаю 3 км за 17:13, 5 км за 31:03
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад