Путь к новой себе.

Всем привет! Давненько меня здесь не было)
Если вкратце, то вышла на работу, сына отдали в детский сад и я начала поджирать. То ли от стресса, то ли от возможности это делать, потому что на работе конфетки в открытом доступе - ешь не хочу. А я хочу

Сейчас я в отпуске, на работу С понедельника. Какой план - отказ от сладостей полный, разрешаю себе только сухофрукты и батончики без сахара, фруктовые или протеиновые. Так же убираю хлебушек в/с и булочки.

По спорту - его забросила. Ввожу ежедневную зарядку и по паре-тройке упражнений на низ или верх.

Уход - самомассаж банками с антицеллюлитный маслом и растирание сухой щеткой.

Завтра день первый, взвешусь, измерюсь и, конечно, сфотаюсь.

Погнали!
Рейтинг:  +3
Kvant
20 июня 2019 года 199 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Путь к новой себе.
Всем привет! Давненько меня здесь не было)
Если вкратце, то вышла на работу, сына отдали в детский сад и я начала поджирать. То ли от стресса, то ли от возможности это делать, потому что на работе конфетки в открытом доступе - ешь не хочу. А я хочу
Сейчас я в отпуске, на работу С понедельника... Читать полностью
 


Дневник Kvant:



Комментарии:

21 июня 2019 года
0
Это планы, хорошо,что они есть.
Главное их нужно придерживаться.
Моногие пишут планы, а потом через короткое время от них отступают, пишут мол диета не работает , нет времени и т. д.

21 июня 2019 года
0
Согласна. Главное - дисциплина. Я знаю что всё, что я хочу делать - работает. Нет времени - это жалеть себя или неверно расставлять приоритеты. А они и так почти 2 года были у меня не в мою пользу расставлены, начинаю исправляться

21 июня 2019 года
0
Спасибо за поддержку

21 июня 2019 года
0
Удачи и всего хорошего.....надеюсь Вы отпишитесь за результаты....

21 июня 2019 года
0
Спасибо, Ирина, я планирую вести ежедневный отчет. Это дисциплинирует, так создается впечатление, что кто-то в меня верит)))) и вам всего хорошего

21 июня 2019 года
0
По поводу хлеба и булочек. Понижайте ГИ. И все ОК. Я их кушаю. Все хлебобулочные изделия у меня проходят через морозильную камеру.
И ещё все сладости можно спрятать по дальше, на верхней, полке, положить в мешочек и завязать крепко лентой, отнести в др. комнату. Это работает. Я так делала

21 июня 2019 года
0
Как интересно по поводу ГИ и замораживания, первый раз слышу

29 июня 2019 года
0
Если вас интересует, то могу подробно написать или ищите инфор. в интернете


Оставить свой комментарий
B i "