Итого на 100 грамм 137 ккал
Б/Ж/У 17.3 / 5 / 5.6
Ингредиенты:
Печень говяжья 0,5 кг
Сыр 150 г
Репчатый лук 1 штука
Морковь 1 штука
Мука овсяная 1 столовая ложка
Зелень 30 г
Специи по вкусу
Приготовление:
1. Лук очистить и мелко нарезать, морковь натереть на мелкой терке.
2 Печень аккуратно промыть, удалить лишние пленки и нарезать на небольшие продольные кусочки...
Читать далее»
Утром проснулась аж в 10 утра и то от того что сын чмекнул в нос сказал мам просыпайся мне скучно. Встала покормила малого а себе сварила кашку иго-го пролила её соком топинамбура и навернула с удовольствием. А потом начались домашние дела одни вещи достала с дивана перемерила перестирала. Зимние вещи перебрала упакована в вакуумные мешки и в диван. Перебрала шифонер. В обед пацан ел гречку с сосиской а я гречку с огурцом. Позвонила подруга и мы вы двинулись в парк играть в настольный теннис...
Читать далее»
Давно мечтаю о чау-чау - мимимишном комке шерсти, - но обзавестить этим мохнатым чудом не позволяет жилплощадь.
Но у меня есть два вислоухих комочка счастья, один из которых решил: "Хочешь собаку? Выгуливай меня!"
И это удобно и практично для нас обоих: для Мишани - прогулка, для меня отличный способ натопать план шагов
Наши прогулки в мае 2018: мы насторожены и опасны
А это май 2019: приключения, вы где?!
Вчерашний питьевой прошёл нормально -600 г. За первый круг
-4,5кг; за второй - 1,9 кг.
Сегодня заход на третий круг
Завтрак- яблоко, банан;
Обед и ужин- отварная говядина со свежим огурцом;Обед хлебцы.
В 15ч.выпила говяжий бульон
Я диету "6-ть лепестков" трансформирую под себя.
У меня большой начальный вес и возраст 49,5... почти 50 лет.
Поэтому мне надо чуточку плавнее, без резких ограничений калорийности, а то 100% "слечу"(с диеты) и "вылечу" (из команды худеющих) в свой "прекрасный" мир зажоров.
И так:
-я буду ограничивать дневную калорийность до 1200 ккал, а не до 600 ккал как это предусмотрено диетой...
Читать далее»
Как много времени и событий прошло.
Последний раз я тут была аж в 2016 году были попытки взять себя в руки, но они не увенчались успехом. А виною всему Я. И только Я... Ах да, еще моя лень и жалость к себе.
Почему жалость спросите Вы?! Да потому... "Тяжело" же отказать себе во вкусненьком... Взять за привычку занятия спортом... Тупо жалела себя и была в режиме "энергосбережения" только потому что у меня появился второй сынок...
Читать далее»
С идеей организовать питание по меню и покупку продуктов живу уже хороший такой кусок времени.
Хочется ОРГАНИЗОВАТЬ, чтобы было:
-легко и практично выбирать и пользоваться рецептами;
-разнообразно.
Я теряюсь в потоке информации и был момент, что вообще перестала готовить. Думала вот сейчас составлю меню и тогда все наладиться, завтраки, обеды, ужины все полезно и в балансе. И отпадет этот вопрос : "Что бы это сегодня приготовить...
Читать далее»
Всем привет!!!
О чудо, сегодня я увидела её свою семерочку
Как же давно мы с ней не виделись лет 25 это точно
Она была так далеко, но я шла кней, ползла, где то даже бежала и вот долгожданная встреча
На дату на весах не обращайте внимания, это я от счастья одурела ))))
Сроднилась я с отчетами! Уже не хватает мне их, привыкла фотографировать! Как-то грустно без отчетов!
2-я неделя, как муж на даче, Рыбалки каждый день, но по нескольку часов! Рыбку ловит-но немного, на нересте рыбка!
Вчера поймал хорошенького линя, больше 400г. А так-плотва, уклейки. В прошлом году щук много ловил-сейчас пока еще не клюет!
Покажу линя!
Наверное, с возрастом люди становятся ближе к земле!
Решил там заняться посадками! Огурцы, кабачки, тыквы, салаты...
Читать далее»
Неделька выдалась напряженной! Питание еще не удалось поставить на нужные рельсы. Старалась все, что тяжелое есть до 16.00. По две штуки конфеты было каждый день. По утрам не было масла с батоном, только сегодня сделала отступление.
В питании больше пока ничего не изменилось.
С января месяца нахожусь практически постоянно в стрессовой ситуации, вроде как наметился просвет, может и вес снизился по этой же причине. Поживем увидим! А пока усиленно пытаюсь бороться...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
10 дней назад