Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчёт за прошедшие 6/90

Доброго всем дня!!!ну вот я вернулась с загородного отдыха...
Прошли витаминный, белковый и крахмальный...
За эти дни я практически не нарушала, за исключением белкового: обед-рыба, ужин свиные ребрышки на решетке и бокал домашнего вина...
Утром присоединила зарядку: бодифлекс...
Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7!!!
Стимулирует.. заряжает продолжать и до конца!!!

Рейтинг: +6

веер1

22 июня 2019 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1885324/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчёт за прошедшие 6/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго всем дня!!!ну вот я вернулась с загородного отдыха...<br>Прошли витаминный, белковый и крахмальный...<br>За эти дни я практически не нарушала, за исключением белкового: обед-рыба, ужин свиные ребрышки на решетке и бокал домашнего вина...<br>Утром присоединила зарядку: бодифлекс...<br>Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1885324/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1885324/
              ]Отчёт за прошедшие 6/90[/url][/b][/size]
              Доброго всем дня!!!ну вот я вернулась с загородного отдыха... Прошли витаминный, белковый и крахмальный... За эти дни я практически не нарушала, за исключением белкового: обед-рыба, ужин свиные ребрышки на решетке и бокал домашнего вина... Утром присоединила зарядку: бодифлекс... Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7!!! Стимулирует.. заряжает продолжать и до конца!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1885324/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Девочки подскажите чем заправлять салат
7/90
• Отчёт за прошедшие 6/90
6/90
2/90 Не так страшен черт, как его малюют

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V379 "Су-Фолс"

Каркасный дом с 3 спальнями V201 "Бессемер"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V235 "Гавайи"

Комментарии:

yakapelka

22 июня 2019 года

веер1 пишет:
Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7!!!
Стимулирует.. заряжает продолжать и до конца!!!

Браво, так держать!

Ответить

marLix

22 июня 2019 года

веер1 пишет:
бокал домашнего вина...

веер1 пишет:
Итого уехала с весом 72.3, приехала 70.7!!!

Всем бы так нарушать с таким результатом

веер1 пишет:
Утром присоединила зарядку: бодифлекс...

Никак не могу себя заставить тоже делать

, хотя знаю, что объемы от этой зарядки уходят капитально

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Спасибо за поддержку!!!!

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

На этой зарядке пять лет назад, я была в декрете со второй дочкой, без всяких диет, я незаметно, для себя, похудела..на сколько незнаю...но два размера ушло....просто каждое утро малую в ясли и зарядка...

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Поэтому для ускорения эффекта и подтяжки тела присоединила...уж очень хочется выглядеть рядом со своими двумя дочками молодой и стройной мамой

Ответить

Irine3576

22 июня 2019 года

Супер. Я из отпуска только с привесом.

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Вот и я прошлые года так....приходишь на работу. Ой ты так поправилась. Спасибо вам всем..
В этом году решила явиться похудевший .....

назло врагам

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

А вообще спасибо всем здесь.....очень стимулирует поддержка.. одной у меня сила воли куда то потерялась....
А сейчас вижу...вернулась

Ответить

Рыжий Лис О_о

22 июня 2019 года

Потрясающий результат!

А что зазарядка? Интересно попробовать

Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Бодифлекс...зарядка с задержкой дыхания .создания вакуума в животе ... очень хорошо подтягивает. . естественно, если заниматься каждый день

↑ Ответить

Рыжий Лис О_о

22 июня 2019 года

Спасибо! Попробую)) а делать можно сколько угодно раз в день или только утром?

↑ Ответить

веер1

(автор поста)

22 июня 2019 года

Лучше на пустой желудок.....я всегда утром. Посмотри видео Марина Корпан . Она очень хорошо все объясняет.

Ответить

NattaXa

23 июня 2019 года

Подскажите, это так называемый вакуум живота? Или ещё какие-нибудь упражнения?

Ответить

веер1

(автор поста)

23 июня 2019 года

Бодифлекс-это комплекс упражнений, основанный на задержке дыхания, с созданием вакуума живота...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)