Утро)самая хорошая пора)энергии еще хоть отбавляй, настроение прекрасное)и конечно же ЗАВТРАК)))тот прием пищи, когда можно всё)что еще для счастья надо? съесть печеньку, которую вчера весь день от себя прятала)А самое главное, что эта печенька никуда не отложится)))) ням-ням)
В понедельник на весах было 53,3, что не удивительно ведь в будни я встаю оч рано, в отличие от выходных.
Сегодня на весах ровно 53 кг.
Меню понедельника: на завтрак - кисель, геркулесовая каша с нежирном молоком и отрубями, кусочек вафельного тортика, чай травяной (от головной боли), обед - салат из кальмаров, яблока, яйца, сыра, грецких орехов, заправленных натур. йогуртом, черный чай с творожн. сырком,
ужин - молоко с отрубями, пингви, кусочек шоколадки...
Читать далее»
Итак, сегодня начался второй день моей Банановой диеты! Яхууу!!!
Чувствую себя хорошо. За вчерашний день скушала 4 банана и пила воду и зеленый чай! Вес уменьшился на пол кг практически))
Кроме того с сегодняшнего дня начала курс Турбослим-дренаж, чтобы очищение организма было еще более сильным!
По диете предполагается еще пить молоко или кефир... но мне совсем не хочется...
Читать далее»
Предлагаю 2 рецепта чая с имбирем, которые помогут нам в нашем нелегком деле
Рецепт №1
Взять корень имбиря длиной 4-4,5 см и 2 зубчика чеснока.
Имбирь очистить и порезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока целиком. Залить содержимое в термос двумя литрами кипятка и оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде 4-6 раз в день за полчаса до еды...
Читать далее»
Утречко! Домочадцев проводила, сама выходная. Подвожу итого вчерашнего дня: питание по плану-белковый день, я сделала калланетику (45 мин) и вечером крутила обруч (45 мин). Врубила в телефоне музыку, наушники - и время пролетело очень даже быстро. Самое трудное - это крутиться вокруг своей оси с обручем. Само замечательное - что занятия спортом бесплатные. Главное -сколько усилий в себя вложишь, столько дивидентов и получишь.
Сегодня чувствую, что мышыцы на теле есть, потому, что они болят...
Читать далее»
Собралась сегодня пойти на танцы. Не знаю, что будет вечером, но пока собралась. Завтра напишу.
Отвес в 200 гр исчез в неизвестном направлении... вес встал...
Наверное, надо будет чем-то его "подвинуть".
Сегодня план:
Питание:
йогурт домашний и 3 ст. л. мюсли, полстакана молока
перекус: чай зеленый и 75 гр халвы
полбанки лечо и кусок цельнозернового хлеба
перекус: стакан молока и овсяная печенька
ужин: "бутер" из листа салата, пластика холодца (150 гр) и черешка сельдерея - 2 шт
Прочее - утром сделала обливание, тибетскую еще сделаю чуть попозже...
Читать далее»
|
Джана
|
|
21 декабря 2010 года
|
Всем доброго утра
Я уже в школе
Сегодня встала на весы
Офигела
Это печально
В группу мою вступайте чтоле
Всем дня без срывов
|
Shugo
|
|
21 декабря 2010 года
|
Вчера у меня был разгрузочный день на чае "Молочный Улун". Минус 1 кг и 2 см в объемах (по 1 см на талии и бедрах). Сегодня утром, как всегда, выпила для начала стакан воды и поняла, что есть - то совсем не хочется. Но зная, что завтракать надо обязательно - позавтракала низкокалорийным питательным белковым коктейлем. Великолепно. Посмотрим, как дальше дело пойдет. Разгрузочный день на "Молочном Улуне" попробовала вчера впервые и мне очень понравилось...
Читать далее»
Анимации Привет[/url]
Наконец то муж скачал мне бодифлеккс, ну заняться им как то руки не доходят , может мне кто пинка даст для скорости
С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10
4 часа назад