Нда... диета мне совсем не подошла... два дня ее почти выдержала... чувствовала себя вчера к вечеру ужасно... поэтому съела немного печеных морепродуктов, чуть лепешки и мандарин и полегчало.. буду искать для себя что нибудь другое... очень понравилась диета Протасова! а к НГ решила просто разгружусь пару дней... бессмысленно уже начинать перед праздниками основательную диету!
Сегодня лень на меня напала. Ничего не хочется делать. Сижу, жду когда ребёнок из школы с подарком придёт. И мужу тоже сегодня подарок дали на ребёнка и бутылку шампанского (тоже на ребёнка). Правильно, надо как можно раньше детей к выпивке приучать! На НГ-шампанское, на другие праздники пиво безалкогольное.
И настроение сегодня злобное что-то. Хоть и не с чего. Вчера ёлку поставили. Целую шоколадку съела. Отвес сегодня. А вот радости что-то нет. Ладно. Надо пнуть себя на тренажёр.
Вчера случился очень сумбурный вечер: должна была встретитьяс по делу с арендодателем после работы, и ещё друг старый добрый обещался приехать в гости (сто лет не виделись), так вот арендодатель не явился (замерз наверно или ветром сдуло вчерашним), друг отказался от визита в последний момент. А я ради этих заср**ев отменила запись на йогу... отказалась поехать забрать паспорт с проставленной визой... Облом на обломе
Но приехав домой я поняла - что у меня ЦЕЛЫЙ СВОБОДНЫЙ ВЕЧЕР...
Читать далее»
Экспериментально доказала -- диета и день рождение ооочень хорошего человека, почти подруги, несовместимы... к сожалению... думала, заглушу аппетит творогом с йогуртом перед застольем, чтобы меньше скушать жирненького.. и не помогло...
утро выдалось тяжелым.. особенно для моего любимого мужа.. после Финляндии лучше пить только Финляндию.. дорвалась вчера до хорошего спиртного.. цепочка вино-коньяк-вино на утро почти не отразилась.. а вот весы показали +1200.. знаю, что не жир, но все же...
Читать далее»
САНДАЛОВОЕ ЭФИРНОЕ масло успокаивает нервную систему, снимает раздражительность, расслабляет и согревает, может помочь против депрессии, подарить крепкий сон и нормализовать сердечный ритм... во время похудения мы все подвержены некоторому стрессу, раздражительности... НАДО помогать себе
Если мысли тревожные, и никак не заснуть, делаю перед сном самомассаж, если не всего тела, то хотя бы стоп и области декольте... использую следующий состав:
30мл масла авокадо...
Читать далее»
|
teina
в |
|
22 декабря 2010 года
|
Завтрак-овсянка на воде, с творогом, можно с солью, можно с медом,,
Обед-салат (без маноеза!!! с оливковым маслом) самый оптимальный-курочка отварная (грудинка) с пекинской капустой, зеленью икаплей лимонного сока,,
Ужин-стаканчик кефира любой жирности.
И пейте больше воды простой, девочки-дюймовочки!!!
итак, сегодня у меня много работы по дому
сегодня я
- уберу на кухне
- попылесошу коридоры
- устрою ребёнку креативный тренинг по различанию его игрушек и ёлочных
- обязательно сделаю аутогенную тренировку на релаксацию
- поставлю маме "скайп" (если найду время))
сегодня НЕ БУДУ
- готовить. пусть доедают остатки, а у меня там всё равно заханырина гречневая каша)))
- психовать. если не успею что-то пусть остальные мне помогут.
Итак, с богом! И удачи мне!
|
mash
|
|
22 декабря 2010 года
|
Что-то я подсела на морковь.. Ем каждый день.. где-то по одной морковке.. а иногда и две О_о
если я так буду еще пару недель, я стану ораньжевая?
или кроликом...
До чего ж люди бывают... э-э-э как это помягче сказать. У меня на работе сотрудница, надо мной издеваеться. Ей 45 и худющая как палка. Вчера приносит мне пирожные - покушай, я отказываюсь. объясняю причину. Так она сегодня ставит мне на стол пакет с конфетами, угощайся, когда я снова отказываю, удивленно так спрашивает "Ты что правда не будешь?" Как это понимать???
Яркие оранжевые шарики с приятным, сладким с кислинкой, вкусом и божественным ароматом – излюбленный зимний десерт. Ну, как их можно не любить! А ведь мандарин – не только очень вкусный, но и весьма полезный фрукт, обладающий множеством ценных качеств, и благодаря этому нашедший применение не только с точки зрения гастрономии, но и в других областях нашей жизни.
Но конечно, в первую очередь, мы любим мандарины за их вкус!
Мандарин – «безупречный» цитрус...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
18 дней назад