Ну вот и наконец небольшой отвесик - небольшой, но симпатичный! полкилохи
Промерялась, т. к среда - "зачетный день" в "гонках".
Порадовалась и даже удивилась.
С 14.12 (последних, "предстартовых" промеров) убавилось всего - 1,5 кг вес, и в объемах... вообще ничего себе 16 см!
Ну, отовсюду понемногу. Больше всего - 5 см ушло на животе в центре - значит, я правильно работала на эту целевую зону...
Читать далее»
|
Джана
|
|
29 декабря 2010 года
|
Традиционно Новый год ассоциируется с «тазиком» салата «Оливье», щедро сдобренного майонезом, селедкой под «шубой», и целым набором не менее «тяжелых» и не слишком полезных для фигуры блюд. Но почему бы не внести разнообразие в новогоднее меню?
Праздничное застолье можно организовать в форме фуршета, а оригинальные закуски взамен традиционных блюд наверняка понравятся гостям...
Читать далее»
Креветки (вареные) — 300 г
Крабовые палочки (1 пачка) — 240 г
Кальмар (отварной) — 3 шт
Икра красная — 3 ст. л.
Сыр — 150 г
Чеснoк — 1 зуб.
Майонез
Креветки и кальмары отварить в подсоленной воде.
Крабовые палочки порезать соломкой, кальмары тоже. Если креветки большие, то пополам, а если маленькие, то можно целыми. Сыр натереть на крупной терке, чеснок через пресс пропустить. Добавить икру и майонез и все перемешать. Солить, я думаю, не стоит.
Порадуйте своих малышей на Рождество пряничными имбирными человечками. Их весело не только кушать, но и готовить вместе с детьми.
масло сливочное – 80 гр.
сахар – 50 гр.
мед – 30 гр.
желток – 1 шт.
разрыхлитель – 1/2 ч. л.
молотой имбирь – 1/2 ч. л.
корица – 1/2 ч. л.
мука – 250 гр.
для глазури:
белок – 1 шт.
сахарная пудра – 200 гр.
лимонный сок – 10 капель
Приготовление:
Желток взбить с сахаром. Сливочное масло растопить, влить в яичную массу...
Читать далее»
Вчера делала разгрузку на молокочае пятый раз. Ушло только 500гр Мне интересно узнать у тех кто уже несколько раз делал такую разгрузку -
это только первые разы больше килограмма уходит или всегда разный отвес бывает.
может виноваты 3 шоколадные конфеты? Не удержалась вчера
Кажется, дело сдвинулось с мертвой точки. Добралась до весов-потеряля 1 кг! До Нового Года осталось всего ничего, а тут еще 3 дня потеряла из-за поездки. Поэтому быстро собрала себя в кучку и поскакала по магазинам- докупать подарки и продукты! График питания на сегодня расширим ( все-таки праздники скоро):
Завтрак-кофе несладкий ( ну куда без него!) и тостик цельнозерновой
Перекус- пара мандаринок
Обед- Бульон куриный чашечку в 200 мл, кусочек курицы со свежим огурцом.
Полдник- яблоко...
Читать далее»
На молокочае просидело целый день, правда еще таблетки пила, болею простуда, ОТВЕС 200гр.
Вечером не удержалась съела кусочек отварной говядины 70 гр,
Я когда антибиотики пью у меня жор, да я не расстроилась, видно, больному организму капризнечить хочется
Сегодня буду холодец варить.
Худеть я решила давно. По-моему, с того времени, как себя помню
Но конкретно взялась за себя лишь после родов, когда стрелка на весах застыла на цифре 105 И, так как замуж мне все таки когда нибудь уже надо, а с таким весом меня только двое (а то и трое ) смогут из загса на руках вынести, я решила что то делать.
В одной, известной многим, социальной сети познакомилась я с девочкой, которая набирала группу девчонок, желающих похудеть...
Читать далее»
Всем приветик !!! Очень рада была найти ваш сайт! Я - молодая мамочка, мне 27 лет. У меня две дочки лапочки Аришка(2года и три месяца) и Фионочка (1 месяц). Я, в принципе, с рождения не была стройной, когда провожала будущего мужа в армию, то весила 75 кг(22года)... а вот встретила его уже похудевшей на 15 кг - это было моё первое достижение на пути к стройности! Потом свадьба, беременность, роды... после которых я весила 77кг...
Читать далее»
Девочки, а вы каким сахарозаменителем пользуетесь? Я пытаюсь привыкнуть к стевии. Кто-нибудь ею пользуется?
Стевия (Stevia Rebaudiana Bertoni) - невысокое (до 30-40 см) травянистое растение, родина которого Южная Америка. Другое название медовая трава стевия получила благодаря своему сладкому вкусу.
В состав стевии входят различные минеральные соединения, витамины, эфирные масла, аминокислоты, пектины. Стевия содержит вещества, которые служат строительным материалом для производства гормонов...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
16 дней назад