! ДРУЗЬЯ, ВСЕХ С НОВЫМ 2011 ГОДОМ И РОЖДЕСТВОМ!!! Всего несколько часов осталось старого года. Жаль конечно. Приход НОВОГО ГОДА больше радует всех! Были конечно и трудности у меня и радости в уходящем году. Пусть у всех в НОВОМ 2011 году будет как много больше радости, успехов во всём! А здоровье для нас-это наш самый большой успех нашей жизни! Пусть все мечты - задуманные каждым из нас -станут явью! ЖЕЛАЮ- СЧАСТЬЯ ВСЕМ И КОНЕЧНО, СВОЕЙ СЕМЬЕ, ДОБРА И ПУСТЬ СОПУТСТВУЕТ В ВПЕРЕДИ УДАЧА!!!
|
Nfya
|
|
28 декабря 2010 года
|
Гусь (утка), зеленые яблоки (лучше антоновка), 3 апельсина, сушеные абрикосы, чернослив, ядра грецких орехов, луковица.
Тушку птицы тщательно вымыть и обсушить. Внутри и снаружи посолить, поперчить, посыпать сладким красным перцем-паприкой, внутри натереть чесноком. Приготовить начинку: очищенное и порезанное на кусочки яблоко, смешать с орехами, черносливом, абрикосами, очищенными и разрезанными кусочками апельсина...
Читать далее»
Когда исходные данные одинаковые, мне кажется, худеть будет легче. Ведь общая таблица будет ТАКАЯ НАГЛЯДНАЯ!!! И сразу видно, кому удаётся уверенно идти к своей мечте, а кому немного недостаёт уверенности в своих силах - это не беда, когда такие друзья рядом!
Друзья всегда помогут советом и моральной поддержкой, иногда и поругать могут - это только на пользу пойдёт! Ведь мы вместе идём к своей цели!
после корпоратива вес увеличился, осталось три дня... а что будет после??? боюсь не смогу остановиться... ну да ладно, все равно вес не критический, и еще: муж меня и такую любит! Так что - Здравствуй праздник: Новый Год!
А мне завтра еще елочку из крема делать, лепестки пуансетии (рождественской звезды) и снежинки из белого шоколада... а потом Торт... все расписано по часам... Главное успеть...
Похудела я на правильном питании, используя систему частичного замещения питания, и продолжаю. Разумеется кроме правильно питания каша гречневая с кефиром, йогурты и творог не жирные, ем ещё и витамины, потому что в продуктах питания (к примеру, листовые салаты, овощи, фрукты) уже нет нужного кол-ва витаминов. Спорт - само мой, я делаю зарядку утром через день (своя программа) на нужную группу мышц. массаж который себе составила...
Читать далее»
|
|
Nfya
|
|
28 декабря 2010 года
|
Не вязала лет 8
и с остатка
Поздравляю!!!
капуста белокочанная 1 кг
апельсин 5 шт.
каперсы соленые 3 ст. л.
грецкие орехи молотые - 6 ст. л.
масло оливковое - 3 ст. л.
сок апельсиновый - 10 ст. л.
Общая калорийность - 1795 ккал
в 100 гр - 88 ккал
Капусту тонко нашинковать.
Апельсины почистить, нарезать на небольшие кусочки. Добавить к капусте.
Каперсы мелко покрошить и тоже добавить к капусте.
Для соуса: молотые орехи растереть в миске с оливковым маслом до получения кашицы...
Читать далее»
С А Л А Т Ы
Салат из капусты с перцем
Краснокочанная или белокочанная капуста, огурец свежий, лук, укроп, зеленый и красный болгарский перец, соль, масло подсолнечное.
Потереть на крупной терке или нашинковать капусту. Порезать огурец (соломкой), лук, зелень укропа, перец (соломкой). Посолить и добавить немножко масла. Перемешать
Салат
1 помидор, 1 свежий огурец, зелень (лук, укроп, петрушка, сельдерей), 1/4 красного сладкого перца, 1 вареное яйцо, 1 большой зубок чеснока, 2 ст. л...
Читать далее»
Муррррр... а я ещё и подлизываться умею, и вааще я самый красивый!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад