третий день моего пути к совершенству... с утра отвес-0,300гр вчера вечером ходили в гости и это совпало с моим временем ужина, но я не сорвалась(за что сильно себя зауважала )ограничилась яблоками и мандаринами, правда ближе к ночи ужасно хотелось есть... но я себя успокоила, тем. что раз я хочу есть, значит я худею! сегодня постараюсь сделать ужин посытней:мясо или творог с йогуртом. на обед планирую гречку с мясом и салатом из капусты, ну и чай с молоком...
Читать далее»
Зелень — один из главных источников витаминов. Однако переусердствовать с ее употреблением не стоит — при некоторых заболеваниях ударные дозы зелени могут принести здоровью больше вреда, чем пользы.
Базилик увеличивает свертываемость крови, поэтому им не стоит увлекаться при ишемической болезни сердца, гипертонии, тромбофлебите, тромбозе. При передозировке (больше двух пучков в день) может вызвать судороги...
Читать далее»
Группы продуктов при беременности
Мы не будем перечислять всю оставшуюся часть таблицы Менделеева, чтобы не превратить Вашу кухню в химическую лабораторию. Вместо этого мы опишем основные группы продуктов в соответствии с их содержанием. Вы и Ваш ребёнок получите всё необходимое, если как следует разнообразите Ваше меню продуктами из каждого списка.
Зелень и жёлтые овощи. Здесь может быть только один совет: чем больше — тем лучше...
Читать далее»
Всем привет, девочки! Давно я уже не писала! Хочу рассказать про удивительную вещь. Подруга меня заинтересовала Гимнастикой славянских чаровниц. Я занималась по видеокурсу Марии Гусевой "Рождение звезды".
Эта гимнастика оптимально подходит для женщин. Подруга то моя занималась йогой несколько лет, да и я только йогой занялась...
Читать далее»
Отвес 1,3 кило!!! Скинула то, что набрала у родителей за несколько дней Продолжаем-с!!!
3 день
Завтрак: кофе, сухарик
Обед: 1 кабачок небольшой величины, пожаренный, без соли, яблоки
Ужин: 2 яйца вкрутую,200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с раст маслом
Обожаю кошек! За их ласку, доброту, характер (не всегда ласковый)гордость, независимость, мурлыканье. Просто-обожаю за то, что они КОШКИ.
Но они у нас вами еще и лекари. Вот рочитала статью в интернете и хочу с вами поделиться.
Как же кошки лечат? Стоит отметить, что кошкотерапия воздействует на организм человека многогранно.
В процессе общения человека с животным происходит биоэнергетический контакт...
Читать далее»
привет вам всем, мои любимые девочки!
хочу поделиться своим страхом и попросить совета!
дело в том, что с начала своего похудения я потеряла несколько килограмм и похудела немного, но это заметно и мне и даже моей лучшей подруге, которая видит меня почти каждый день. осталось ещё чуть-чуть и тогда я достигну своей цели и буду очень счастлива...
Читать далее»
ну вот и се...
закончились...
можно выдохнуть...
и снова сесть на диету)))))
поправилась за 10 дней на 1 кг, приблизительно, однако собралась ходить в бассейн, ну думаю до лета точно справлюсь с лишними кг)))))))
... Не так давно, а если быть точнее, в январе 2009 года я вдруг поняла что надо бы привести себя в форму. А весила я тогда...85 кг!!! И как-то незаметно,(это сейчас мне так кажется) у меня получилось похудеть к 10 июня 2009 г. до 72кг. Ну я конечно, вела дневник питания, периодически! занималась гимнастикой (калланетикой), не каждый день, но в среднем у меня за месяц уходило ВСЕГО по 2 кг. Но мне и этого хватило, т. к...
Читать далее»
Господи, как же мне хочется пойти на пляж, поплавать от души, но увы... Вот уже года 4 я на море ни ногой. Из-за этих чертовых килограммов я не ходила на пляж уже года 4. Не хочу раздеваться в таком виде. А ведь море вот оно, под рукой. Выйди с дачи и пройдись минут 20-25. Процесс идет очень медленно. Не хочу садиться на строгие диеты, чтобы резко сбрасывать. Понимаю: возраст, болячки, вечное сидение за работой, но мечтать ведь не вредно?
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
8 дней назад