Я не особо люблю макароны. Можно вареники капустные, если тесто замесить не на яйце, а на манке? Чем, кроме пиццы можно заменить макаронные изделия в углеводный день? Поделитесь идеями, пожалуйста.
Ну не могу я держаться раздельного питания в чистом виде! Но я считаю калории, кстати делаю это впервые в жизни, и получаю неплохие результаты. За последние два с половиной дня ушли 3 кг. Это меня несколько смущает. Ведь я мало пью и боюсь, что быстро ушедшие кг опять вернутся.
Сегодня я съела:
на завтрак - растворимый кофе 200мл=3,8ккал, с ч. л. сахара=18,7, и 5мл сливок 10%=5,9ккал, 240г мандаринов=91,2ккал...
Читать далее»
Немецкие ученые выяснили, почему не стоит добавлять в чай молоко. Оказывается, это губительно сказывается на многочисленных полезных свойствах горячего напитка.
Специалисты из берлинской больницы Charite Hospital провели ряд лабораторных опытов на грызунах, а также исследования с участием людей. В ходе экспериментов ученые подтвердили ранние заявления о том, что черный чай нормализует давление и препятствует развитию гипертонии...
Читать далее»
Грудка куриная — 1-1,2 кг
Масло оливковое — 175 мл
Чеснок — 3 зуб.
Кумин (молотый) — 1 ч. л.
Помидор — 2 шт
Уксус (винный) — 4 ст. л.
Базилик (свежий, или 1 ч. л. сухого) — 1 ст. л.
в 100 гр - 278 ккал
Для маринада: смешать 1 ст. л. оливкового масла, измельченный чеснок и кумин.
Куриные грудки промыть, обсушить, разрезать пополам (если очень крупные), слегка отбить.
Я отбиваю не молоточком, а специальным аппаратиком, называется Fleischzartmacher...
Читать далее»
Ну вот, дошла до ручки!!! Опять набрала кучу кг!!! А ведь недавно была вот такая Вся жизнь борьба с лишним весом!!! Вокруг все говорят, что не представляют меня худой, что я такая аппетитная!! Муж всё время намекает, опять с понедельника диета?! Мне это не нравится, меня никто не заставит худеть, пока сама не захочу!!! Когда так подкалывают. на зло ем всё, что захочу!!! Но, потом подумала на зло кому? Себе конечно!!! Собиралась с духом пару недель чтобы начать худеть и всё откладывала...
Читать далее»
Чете я сегодня На часах почти три, а я все еще в пижаме. Или это все дождь за окном?!
Планировала сегодня сходить с малой в центер, вчера гуляли с коляской так такая классная погода была. К тому же ни какой диеты. Девочки пинайте меня так нельзя как я Зато хоть отвес -300, хоть чете
У меня за два дня -800 грамм. И совсем не тяжело. Главное - правильная мотивация.
Сегодняшний отвес - 700 грамм. Итого за я потеряла -800 грамм.
Вчера мой муж, насмотревшись передач по телевизору, устроил мне" промывание мозгов". На тему, что это вредно и не надо сидеть на диетах. Я молча все выслушала и пошла спать. А неделю я все равно выдержу, чтобы он там не говорил. А потом вернусь на -60. Очень для меня комфортно там.
Похудательный режим, который весьма комфортно переносится в спокойном состоянии, при житейских неурядицах становится невыносимым.
Финал - мучительная борьба с самим собой и... срыв. Что же делать?
Существуют “аварийные выходы” из ситуации.
ДИЕТОЛОГИЧЕСКИЙ
Организм можно уподобить паруснику, который то плывет при попутном ветре, то вынужден бороться со встречным. Если человек спокоен, уравновешен, настроение хорошее и деятельное, худеть будет легко. Поднимаем паруса и - полный вперед...
Читать далее»
|
альта
|
|
12 января 2011 года
|
300 гр печенья,3 ст. л. какао, 200 гр сливочного масла,200 гр сахара, ванилин.
Печенье измельчить в крошку, добавить какао, ванилин. Растопить помешивая масло с сахаром, всыпать печенье, хорошо перемешать.
Для начинки:200 гр измельчённого арахиса,100 гр сливочного масла, 100 гр сахара.
Масло с сахаром сварить, помешивая на слабом огне до коричневого цвета. Добавить половину орехов, перемешать.
На лист фольги насыпать ровным слоем оставшиеся орехи, выложить массу из печенья, сверху начинку...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
8 дней назад