Журналисты британского журнала Fabulous Mag опросили мужчин с целью выяснить современный эталон женской фигуры. Результаты преподнесли немало сюрпризов. (хотя на самом деле ничего нового, никаких сюрпризов)
Женщины, вечно старающиеся похудеть до 40-го российского размера одежды (он же — международный XXS), могут больше не переживать. Как показало исследование, мужчины вовсе не считают, что идеальный размер одежды для девушки — самый маленький из всех существующих...
Читать далее»
А я не сдержалась... Выдержала всего один день, даже самой за себя стыдно
Вчера решила устроить себе разгрузочный день и не стала брать с собой на дежурство еду. В итоге в восемь вечера пришла и напала на холодильник.!!! Короткой оказалась моя диета
несколько дней не отчитывалась, некогда, заколебела эта работа, поскорей бы на учебу!!! и отчитываться впринципе не за что было, упром зеленый чай пила, вечером наедалась, знаю, что не правильно, но времени утром готовить не было.
сегодня по калориям получилось 1420, ну думаю нормально не минус, ну и не плюс
с затрашнего дня решила на 9ти дневной диете посидеть, 3 дня подряд это конечно жеско, но попробую!!!
Ещё ни разу сюда не писала поэтому, решила написать свой сегодняшний дневной рацион
Кашка из 50гр пшена и 25гр чернослива
2 киви, яблоко запеченное с корицей,150 гр 5% творога,
квашенная капуста 200гр с 5 гр подсолнечного масла,
пара кружек кофе с молоком, 300 гр томатного сока,
ну и напоследок ещё 25гр чернослива. И все это уложилось в три приема и примерно в 1000 ккал...
Читать далее»
Состав;
1/2 упаковки замороженной броколи,
1/2 упаковки замороженной цветной капусты,
1/2 упаковки шпината замороженного измельченного,
2 картофелины,
лавр 4 шт. (я его люблю)
1 крупная мморковь,
зелень по вкусу сухая или свежая,
морская соль,
по желанию добавить молоко сливки в конце(у кого какая концепция или переносимость), так
же высушить мелкие сухарики из ржаного хлеба до румяности.
способ приготовления;...
Читать далее»
Елена Шубина, для InHa.ru
Способы похудения во сне нынче в моде. И вполне заслуженно. Где, как не в пространстве сна, пролегает самый короткий путь к нашим истинным мотивам и целям?
Похудением во сне занимаются профессионалы, но я не вижу причин, почему вы не могли бы попробовать сделать это самостоятельно. В этой работе вам понадобится дневник, который вам предстоит вести. Пожалуйста, положите его на свою прикроватную тумбочку, чтобы иметь возможность записывать сюжеты сновидений...
Читать далее»
Отвесик - 300гр.
Вода талая на тощак.
Утренняя зарядка щадящая.
Завтрак:
Овсянка с изюмом из пароварочки.
Чай черный.
Обед:
Рыбка из пароварочки (рыба - путассу без специй даже вкусно)
Салатик из капустки.
Полдник: Чай с кусочком тортика и 3 зефирки. (не удержалась - гармоны сыграли Ругать себя не буду, но и не похвалю )
Ужин:
Кефирчик домашний. Сама вчера делала. Мне понравилось.
За весь день выпила 1,5 литра талой воды...
Читать далее»
Девчата, надо похудеть к 29 января! Еще после праздников отожралась надо вобщем 5 скинуть! Подумываю на счет экспресс диетки! Может подскажите что нибудь?! Кому что помогло... Просто я в растерянности. Хотела на японку, но столько негативных отзывов прочитала. Что передумала... Терь подумываю над диетой М. Королевой. Либо похожее меню- три дня кефир, три курица, три-яблоки. Такой вариант тоже где то видела... Подскажите! Поделитесь, что вам помогло??
Всем привет! Ну наконец то закончились эти праздники! Сил уже нет отдыхать, ходить по гостям и кушать!
Праздники обернулись для меня прибавкой в 1,5 кг. Думаю не плохо! Наученная прошлым опытом ожидала полного возвращения скинутых кг, а может ещё и в подарочек нескольких килограммчиков.
К диете вернуться очень тяжело. Поэтому решила начать с разгрузочного дня на кефире. А вообще я счастливый человек, осталась без весов...
Читать далее»
|
Бяшка
|
|
12 января 2011 года
|
Всё таки решила вести дневник и отчитываться каждый день, для самодисциплины полезнее
Завтрак: Гречка, банан, и одна конфетка с зеленым чаем без сахара
Обед: Варённая рыба, рис, салат из капусты и морковки приправленный соком лимона.
Полдник: Грецкие орехи 50 г., изюм 50г.
На ужин будет: Творог 2%, яблоко.
В течении дня пила зелёный чай и воду всё вместе 1,5 литра, больше в меня не влезает воды
Вечером спорт меня ещё ждёт
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
8 дней назад