У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Nalesta

Начало положено :)

Итак, я решила похудеть.

Насмотревшись на фотографии стройных фигур недавно родивших женщин, я поняла что с моим лишним весом надо что-то делать. Не то, чтобы этого лишнего веса много, нет, всего 6 кг, но они мне очень мешают. Отмазки типа "Я недавно родила ребенка" больше не действуют, так моей дочке уже полгода.

Мой нынешний вес: 59 кг 500 г
Мой идеальный вес: 52 кг
Моя цель: 54 кг

Я должна добиться:
а) подтянутый живот
б) стройные ноги и бедра
в) похудеть в руках

Список продуктов, которые я могу есть:

- вареные яйца
- обезжиренные творог, молоко, йогурт, кефир
- хлопья "Фитнес-14"
- сосиски
- вареное мясо и птица
- черный, зеленый чай без сахара
- кофе без сахара
- рис, гречка
- фрукты (яблоки, апельсины, мандарины, груши)
- овощи (помидоры, огурцы, сладкий перец, лук)
- овсяная каша с фруктами на воде
- супы

Вроде все

Тэги: диета, восстановление после родов, лишний вес, самокритика

Рейтинг: +8

Nalesta

25 января 2011 года

286

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/60911/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начало положено :)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/574/">восстановление после родов</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/140/">лишний вес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, я решила похудеть.<br>Насмотревшись на фотографии стройных фигур недавно родивших женщин, я поняла что с моим лишним весом надо что-то делать. Не то, чтобы этого лишнего веса много, нет, всего 6 кг, но они мне очень мешают. Отмазки типа "Я недавно родила ребенка" больше не действуют, так моей дочке уже полгода...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/60911/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/60911/
              ]Начало положено :)[/url][/b][/size]
              Итак, я решила похудеть. Насмотревшись на фотографии стройных фигур недавно родивших женщин, я поняла что с моим лишним весом надо что-то делать. Не то, чтобы этого лишнего веса много, нет, всего 6 кг, но они мне очень мешают. Отмазки типа "Я недавно родила ребенка" больше не действуют, так моей дочке уже полгода. Мой нынешний вес: 59 кг 500 г Мой идеальный вес: 52 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/60911/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nalesta:

Отвес)
Да-да, я молодец)
День 2.
День 1.
• Начало положено :)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Комментарии:

Нина1989

16 октября 2012 года

А вы кормите грудью?

Ответить

ДарьяЯЯЯ

26 апреля 2013 года

Моей дочурке скоро 9 месяцев, а я самый настоящий кабан!!!!!!!! Мне нужно избавится более чем от 20 кг. Я уже начала.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.