восстановление после родов

Результат поиска: найден 1451 материал.

Решила вести дневник похудения. Запись № 1 16 января 2017 года
terreboni
Всем привет!
Меня зовут Лера. Прихожу в форму после родов. В идеале нужно скинуть 23-25 кг.
Питаюсь по программе БУЧ с добавление функционального питания ED, в качестве замены одного приема пищи и поступления всех необходимых витаминов и микроэлементов в мой организм.
Пока ощущения супер, абсолютно не голодно) А самое главное есть сдвиги в весе!
В следующем посте более подробно опишу свою программу питания и тренировок, а так же напишу меню за два дня. Всем доброго времени суток и удачи.
+4  |  Комментарии (0)
Фитнес для беременных. Красивая фитнес-мама. 2 сентября 2016 года
rakita
Это заключительная статья цикла. О предыдущих этапах беременности и поддержания красивой фигуры вы можете ознакомиться в статьях моего сайта.
Страх потерять красоту фигуры из-за беременности. Нужно ли бояться?
Хочу стать мамой, как правильно подготовиться к беременности.
«Я особенная». Беременность 1-2 триместр, какие нагрузки допустимы
Скоро мама. Подготовка к родам, уход за собой.
Итак, Красивая фитнес-мама. Восстановление фигуры после рождения малыша... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Возвращение блудного сына 6 октября 2015 года
Nevolnichenka
Возвращение блудного сына Оххх, всем всем привет!!!
Пропадала нааааадолго, беременность, роды, в общем я стала мамочкой))) и пора привести себя в форму
Что имеем, 53-54 кг, животик послеродовой
Что хотим 47-48 кг и плоский, подтянутый живот!!!
Нууу поехааалииии)))
+5  |  Комментарии (5)
Вес и грудное вскармливание. Восстановление после родов. 7 сентября 2015 года
Aileenmcv
Всем, привет!
Я дважды мама, сейчас младшему сыночку 5 месяцев. Мы на ГВ.
Для меня ГВ - это приоритет, с рождения сына я борюсь за молоко.
Сейчас лактация наладилась, но потерять молоко страшно.
Лишний вес конечно расстраивает, но больше удручает ситуация с кожей и область живота меня совершенно не утраивает.
Поделитесь как вы худели на ГВ не в ущерб малышу?
Жду ваших советов и рассказов!
P.S... Читать далее»
+3  |  Комментарии (5)
Восстановление 25 июня 2015 года
engela
Восстановление Дорогие девочки, хотелось бы немного советов мамочек по поводу восстановления после родов как физически так и морально.
Как скоро вы начали заниматься серьёзными физическими упражнениями и с чего начинали?
Чем, по-вашему мнению, можно заниматься а чем нельзя в первые 2 месяца после родов?
Какие виды гимнастики и питания применяли в период лактации?
Как избавлялись от наличия складочек на животике... Читать далее»
+2  |  Комментарии (12)
Ничего не может измениться для тех, кто сам не меняется. 20 июня 2015 года
Like_no_other
Ничего не может измениться для тех, кто сам не меняется.
Здравствуйте, красотки
После утреней йоги чувствую себя бАгиней Такой релакс по всему телу, удовольствие полные штаны и день как будто бы длинее, когда просыпаешься рано
Уже неделю мучаюсь вопросом волос. Прочитала кучу информацию, что линька начинается практически всегда в три месяца уже после родов и организм доотдает всё ценное ребенку и исчерпывает по немногу запас витаминов самого организма, а мамам нужно спасать зубы, ногти, волосы.. Кому как повезет... Читать далее»
+17  |  Комментарии (47)
Привет, дневник) 26 ноября 2014 года
AnnaSunnyDay
Романтика, любовь, свадьба, ребенок..и прощай фигура..так было в моем случае. После нелегкой беременности и родов путем кесарева сечения, моя фигура заплыла, в зеркало смотреть не хочется, над швом от операции висит нехилый животик.. До беременности особой худобой не отличалась, но была очень аккуратной, и талия на месте была. Но я решила перестать жалеть себя и не отчаиваться, а взять себя в руки. На данный момент рассматриваю ПП, а так же занятия спортом в домашних условиях, надеюсь на лучшее
+2  |  Комментарии (0)
Знакомство с сайтом 17 ноября 2013 года
bittersweet_drama
Ну что...поехали. Открытие "нового сезона " тренировок у меня произошло 2.10 этого года) скинула за месяц 4 кг...не много не мало, но, к сожалению, здоровье подвело, и произошло обострение пиелонефрита. Не страшно, главное что привела себя в порядок, правда вернулась к ненавистным 53 кг С понедельника выдвигаюсь в зал. Не могу решить с чего начать. Взялась бы сразу за всё сразу, но знаю, что даже после хорошего разогрева еле притащусь домой. И на следующее утро еле слезу с кровати. Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Про вес 25 июня 2013 года
Savvein
Решила написать немного про вес...
Я в принципе обычно довольна своим весом, чаще недовольна сантиметрами))) Т.е. где-то хочется прибавить, а где-то убавить, но это же часто встречается у нас, у девушек. Да и весов раньше у меня не было особо. Так вот вес обычно у меня от 50 до 53 кг. В прошлом году при подготовке к свадьбе (а дело оказалось нервное) я добавила парочку лишних кг. Потом забеременела и как-то первое время не набирала. Лето, жара, есть вообще не хотелось... Читать далее»
+5  |  Комментарии (11)
вес стоит, объем уходит 27 февраля 2013 года
Мари90
19.02.13г параметры были- 105*93*105 (ОГ*ОТ*ОБ)
на 27.02.13г. 101*88.5*104
вес не изменился не на грамм(
как бы еще и вес сдвинуть с мертвой точки?
а из физической нагрузки 6 кг вес ребенка, который много времени проводит на руках, и 2 раза в день по часу гуляю с коляской...
Нужна помощь в сбросе веса...
ребенок на ИВ
+7  |  Комментарии (13)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
1 день назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная