Ещё не прошла даже первую неделю занятий с Джиллиан, а влезла в добеременные штаны. Как-то быстро. Я думала после родов вообще не факт что похудею. Стала выкладывать на продажу вещи, которые малы. И обнаружила, что в часть штанов влезаю, причем в те, которые в мае на мне не сходились
Вес тоже пошел потихоньку, 57 с учётом того, что ноги как обычно отекшие из-за жары.
Если кто читает, поделитесь опытом, как приводили себя в форму после родов.
Было время, я тут худела и считала калории. Надо сказать, что я достигла успеха, той фигуры, которая меня устраивала. Но не так, как ожидала.
После анорексии-орторексии и гормонального сбоя диеты на мне работать перестали, видимо, организм подстроился...
Читать далее»
Всем привет!
Меня зовут Лера. Прихожу в форму после родов. В идеале нужно скинуть 23-25 кг.
Питаюсь по программе БУЧ с добавление функционального питания ED, в качестве замены одного приема пищи и поступления всех необходимых витаминов и микроэлементов в мой организм.
Пока ощущения супер, абсолютно не голодно) А самое главное есть сдвиги в весе!
В следующем посте более подробно опишу свою программу питания и тренировок, а так же напишу меню за два дня. Всем доброго времени суток и удачи.
Это заключительная статья цикла. О предыдущих этапах беременности и поддержания красивой фигуры вы можете ознакомиться в статьях моего сайта.
Страх потерять красоту фигуры из-за беременности. Нужно ли бояться?
Хочу стать мамой, как правильно подготовиться к беременности.
«Я особенная». Беременность 1-2 триместр, какие нагрузки допустимы
Скоро мама. Подготовка к родам, уход за собой.
Итак, Красивая фитнес-мама. Восстановление фигуры после рождения малыша...
Читать далее»
Оххх, всем всем привет!!!
Пропадала нааааадолго, беременность, роды, в общем я стала мамочкой))) и пора привести себя в форму
Что имеем, 53-54 кг, животик послеродовой
Что хотим 47-48 кг и плоский, подтянутый живот!!!
Нууу поехааалииии)))
Всем, привет!
Я дважды мама, сейчас младшему сыночку 5 месяцев. Мы на ГВ.
Для меня ГВ - это приоритет, с рождения сына я борюсь за молоко.
Сейчас лактация наладилась, но потерять молоко страшно.
Лишний вес конечно расстраивает, но больше удручает ситуация с кожей и область живота меня совершенно не утраивает.
Поделитесь как вы худели на ГВ не в ущерб малышу?
Жду ваших советов и рассказов!
P.S...
Читать далее»
Дорогие девочки, хотелось бы немного советов мамочек по поводу восстановления после родов как физически так и морально.
Как скоро вы начали заниматься серьёзными физическими упражнениями и с чего начинали?
Чем, по-вашему мнению, можно заниматься а чем нельзя в первые 2 месяца после родов?
Какие виды гимнастики и питания применяли в период лактации?
Как избавлялись от наличия складочек на животике...
Читать далее»
Здравствуйте, красотки
После утреней йоги чувствую себя бАгиней Такой релакс по всему телу, удовольствие полные штаны и день как будто бы длинее, когда просыпаешься рано
Уже неделю мучаюсь вопросом волос. Прочитала кучу информацию, что линька начинается практически всегда в три месяца уже после родов и организм доотдает всё ценное ребенку и исчерпывает по немногу запас витаминов самого организма, а мамам нужно спасать зубы, ногти, волосы.. Кому как повезет...
Читать далее»
Романтика, любовь, свадьба, ребенок..и прощай фигура..так было в моем случае. После нелегкой беременности и родов путем кесарева сечения, моя фигура заплыла, в зеркало смотреть не хочется, над швом от операции висит нехилый животик.. До беременности особой худобой не отличалась, но была очень аккуратной, и талия на месте была. Но я решила перестать жалеть себя и не отчаиваться, а взять себя в руки. На данный момент рассматриваю ПП, а так же занятия спортом в домашних условиях, надеюсь на лучшее
Ну что...поехали. Открытие "нового сезона " тренировок у меня произошло 2.10 этого года) скинула за месяц 4 кг...не много не мало, но, к сожалению, здоровье подвело, и произошло обострение пиелонефрита. Не страшно, главное что привела себя в порядок, правда вернулась к ненавистным 53 кг С понедельника выдвигаюсь в зал. Не могу решить с чего начать. Взялась бы сразу за всё сразу, но знаю, что даже после хорошего разогрева еле притащусь домой. И на следующее утро еле слезу с кровати.
Читать далее»
Не жрёшь-дистрофия, жрёшь- ожирение, язва)))
4 часа назад