восстановление после родов

Ну что...поехали. Открытие "нового сезона " тренировок у меня произошло 2.10 этого года) скинула за месяц 4 кг...не много не мало, но, к сожалению, здоровье подвело, и произошло обострение пиелонефрита. Не страшно, главное что привела себя в порядок, правда вернулась к ненавистным 53 кг С понедельника выдвигаюсь в зал. Не могу решить с чего начать. Взялась бы сразу за всё сразу, но знаю, что даже после хорошего разогрева еле притащусь домой. И на следующее утро еле слезу с кровати. Читать далее»

Решила написать немного про вес...
Я в принципе обычно довольна своим весом, чаще недовольна сантиметрами))) Т.е. где-то хочется прибавить, а где-то убавить, но это же часто встречается у нас, у девушек. Да и весов раньше у меня не было особо. Так вот вес обычно у меня от 50 до 53 кг. В прошлом году при подготовке к свадьбе (а дело оказалось нервное) я добавила парочку лишних кг. Потом забеременела и как-то первое время не набирала. Лето, жара, есть вообще не хотелось... Читать далее»

19.02.13г параметры были- 105*93*105 (ОГ*ОТ*ОБ)
на 27.02.13г. 101*88.5*104
вес не изменился не на грамм(
как бы еще и вес сдвинуть с мертвой точки?
а из физической нагрузки 6 кг вес ребенка, который много времени проводит на руках, и 2 раза в день по часу гуляю с коляской...
Нужна помощь в сбросе веса...
ребенок на ИВ

Заплонировав второго ребенка, была готова и к избыточному весу, и к тому что нужно будет с ним "прощаться"... Но увы не все так просто как было после первых родов...! Сначала вес уходил идеально, как и было заплонировано... Но пришел момент и уже почти месяц мой вес "топчится" на одном месте... что делать ума не приложу... может стоит пересмотреть дневной рацион, или все же сделать акцент на упражнениях..

Итак, я решила похудеть.
Насмотревшись на фотографии стройных фигур недавно родивших женщин, я поняла что с моим лишним весом надо что-то делать. Не то, чтобы этого лишнего веса много, нет, всего 6 кг, но они мне очень мешают. Отмазки типа "Я недавно родила ребенка" больше не действуют, так моей дочке уже полгода.
Мой нынешний вес: 59 кг 500 г
Мой идеальный вес: 52 кг
Моя цель: 54 кг
Я должна добиться:
а) подтянутый живот
б) стройные ноги и бедра
в) похудеть в руках... Читать далее»