Господи, дай мне сил поверить, что все, что я потеряла я смогу вернуть!
Помоги мне избавиться от греха чревоугодия и уныния!
Дай поверить в то, что старость –это не годы, а отсутствие желания и стремления!
« У Бога нет других рук, кроме твоих!»
Я верю, что в один прекрасный день, подойдя к зеркалу увижу красивую, здоровую, радостную женщину!
Верую в себя!
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие...
Читать далее»
Как обычно сутра отожгла на тренировке. Сегодня все у моего любимого тренера, а low2 ваще просто супер было. Стоило того, чтобы прийти после 2 уже отработанных часов. Сегодня, вопреки обычаю выпила не 1-1.5 литра воды, а только 0.5 (к вопросу поднятому ранее). Чувствую себя нормально
По итогу недели (17-23 января) я потеряла 3.25 кг в весе и по сантиметру в талии и бедрах. Нелегкая выдалась неделька, че уж там, но сейчас чувствую, что вошла в калею и дальше будет легче, если, конечно, не сорвусь...
Читать далее»
Однажды вы просыпаетесь и понимаете: жизнь не удалась. Погода на улице – хуже не бывает, работать не хочется, усталость навалилась с самого утра, оно и понятно: ведь заснуть вам удалось только на рассвете. Подойдя к зеркалу, вы обнаружили парочку невесть откуда взявшихся прыщиков, а встав на весы, увидели, что стрелка отклонилась вправо на пару килограммов (немудрено, ведь вы в последнее время испытываете просто зверский аппетит)...
Читать далее»
Как-то регулярно стали задавать вопросы по поводу болезней и гимнастики. Начиная с так называемых противопоказаний, и переходя непосредственно к вопросам о том, можно ли и как поправить здоровье при помощи этой гимнастики.
Я вижу так. Когда женщина встает в одно из базовых положений, она уже включается в мощный поток энергии. Какой – вопрос отдельный (женской, славянской, универсальной и тп. – я лично все же склоняюсь к тому, что женской))...
Читать далее»
В последнее время отметила у себя такое душевное состояние, как погружение в себя. Для меня, как ярко выраженного интроверта, характерны самоанализ, размышления о моих реакциях на те или иные события, анализ своего поведения, эмоций, чувств. Но в ключе похудения я обратила внимание на то, что для меня важнейшей составляющей данного процесса является душевное спокойствие, морально-психологическая уравновешенность...
Читать далее»
Заметила что теперь организм сам подсказывает что ему хочется и по большей степени это утром кашки в обед овощи и на ужин либо рыба либо творог 0%. Я довольна. Так как голода нет вообще. Ушло 500гр. Качаю каждый день пресс. Делаю наклоны в сторону. Дети приболели это не гуд. Поэтому на себя времени оч мало, но я стараюсь его находить.
P.S
Вчера пробовала баклажаны на гриле ммм как вкусно оказывается что и правильно приготовленые овощи бывают оч вкусными.
Существует множество видов масок. Они могут оказывать очищающий, увлажняющий, питательный, отбеливающий или лечебный эффект. Маски усиливают циркуляцию кровообращения в коже, разглаживают мелкие морщинки, освежают лицо и делают кожу гладкой и упругой. Когда вы делаете маску, на глаза полезно положить ватные тампоны, смоченные в розовой воде, зеленом или черном чае или отваре трав.
Маска «Клеопатра»
Вам понадобятся:
1 ст. л. меда;
1 ст. л. овсяной или пшеничной муки;
1 ч. л...
Читать далее»
Очень весёлые и по выражению на лицах, довольные жизнью. Но это только кажется...
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 часа назад