самое сложное всегда продержаться первую неделю. первые дни в прямом смысле просто невыносимы, поэтому я чаще всего делаю их разгрузочными. не знаю, что у меня с чувством меры, но когда я начинаю есть вне графика, то уже просто не могу остановиться. если бы не мир фитнеса, я бы уже давно была размером с хорошего кабана. после вчерашней мегадаской тренировки ноги болят ужасно. вот что значит сочковала 3 недели. ох уж этот новый год и далеко идущие последствия... сегодня опять пойду. опять на 2.5 часа...
Читать далее»
Стыдно за то что вот уже вторая диета накрылась. Нет силы воли. Как только на весах появляется привес руки опускаются хотя понимаю что не все сразу! Ребенок поднимет нервы и сразу хочется себя утешить сладеньким. Отговорки для самой себя. Поругайте меня.
п с: а для самой себя решила буду худеть без диет просто общие знания зожа и правильное питание, спорт вот чем я буду руководствоваться дальше.
Стыдно...
Искала в инете книги миримановой и "наткнулась" на книгу "7-минутное чудо"- автор доктор Левин Шелдон. Уж очень заинтриговало название книги. Автор утверждает, что его программа "7-минутное чудо" при помощи генетических методов позволяет сжечь жировые отложения, сохранив при этом мышцы. Оказывается то как мы выглядим (полные или худые) зависит полностью от наших генов (уж никуда не денешься)...
Читать далее»
В 19 января все православные празднуют Крещение. Поэтому столичные проруби превращаются в многолюдное общество... Москвичи и ближайшие Подмосковье, и присоединяюсь к другим городам, кто смелый, айда со мной.(мысленно).. по очереди на Купание в Крещенские морозы!!! Подружки Ваше мнение, напишите... Хи...
|
Nfya
|
|
17 января 2011 года
|
Здравствуйте все! Сегодня у меня первый день этой длительной диеты. Пробую. Пишите, кто что готовит и на какие дни, а то книгу достать не смогла, а в интернете качество книги ужасное. Заранее благодарна.
Итак, сегодня, 17 января 2011 года я впервые пробую 90-дневную диету. Завтрак прошел хорошо. Съела 1 грушу, больше не смогла, но уже в 11 часов кушать хотелось ужасно, но сейчас все прошло. Скоро обед. Посмотрим, сколько я выдержу.
Вот так и встретили год кролика
|
Плоть
в |
|
17 января 2011 года
|
Диета, способствующая зачатию девочки.
Соотношение полов тонко регулируется природой. Если хотите запланировать пол ребёнка, попробуйте питаться правильно.
Напитки- кофе, чай, какао, кальциевые минеральные воды.
Рыба- только свежая и быстро замороженная.
Мясо- в ограниченном количестве все сорта.
Хлеб и злаковые- все виды выпечки без соли и дрожжей.
Яйца- без ограничений...
Читать далее»
Сегодня угостили меня конфетами, вкусными, красивыми, моими любимыми
Я конфеты конечно же взяла. Налила себе чаю, открыла конфеты и... Закрыла их, с удивлением обнаружив, что не хочу.
Честно, даже не ожидала такого от себя, хотя уже с месяц (чуть больше) конфет вообще не покупала.
Оказывается, что мои вкусовые пристрастия изменились, и это не может меня не радовать, особенно учитывая то, что я раньше употребляла не менее 200гр шоколадных конфет в день. Вооот!
В субботу почувствовала что приболела и прилегла... Такая слабость на меня напала Мне ничего не хотелось, только лежать и спать...
А тут надо и елку убрать, и поубирать в доме...
Ну, в общем после своих подвигов решила окрошки покушать. одну тарелочку, через полчаса - другую... Потом муж чаек сделал и принес мне на диван с печенькой, и конфетами...
Оказывается эти шоколадные конфеты не такие уж и вкусные
В воскресенье лежала выздоравливала и ела все, что попадет под руку...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
10 дней назад