С утра сегодня на завтрак приготовила своим гренки с шоколадом... судя по тому что тарелка очень скоро опустела... а мои домочадцы просили сделать ещё в следующий раз.. греночки получились отменные сама я на них не соблазнилась--уж очень они калорийны ... да и задумка у меня была ещё одна- решила приготовить к чаю вечернему Перемячи-это татарское национальное блюдо, что-то типа беляшей... вот и подумала что лучше оставлю место для калорий...
Читать далее»
Я поняла, что мой организм дает прибавку не только на КД, но и на овуляцию Позавчера без всяких причин прибавилось грамм 200-300. (Мне с моих иероглифов не пересчитать. с тех пор, как я перешагнула границу 11.00, мой вес начал напоминать загадочный код. 10.13.05... и это меньше 11 на 500 гр!. Выше моего понимания определенно! ) Хотя в те дни питалась абсолютно правильно, без excuseов, вчера еще немного прибавилось, сегодня ОНА произошла и с утра вес упал до 10.12.05. Значит...
Читать далее»
Продукты
- 500г овсяных хлопьев,
- 100 г подсолнечного масла,
- 150 г воды,
- финики или другие сухофрукты – 150г,
- 0,5 стакана грецких орехов,
- из четверти лимона сок,
- чуточку соды.
Приготовление : перемешать измельчённые орехи и финики, добавить геркулес, залить это всё тёплой водой, смешанной с маслом и перемешать.
Затем гасим соду в лимонном соке и добавляем в массу, перемешиваем тщательно...
Читать далее»
Девочки кто=нибудь держал полосатую диету? Поделитесь результатами.
Я начала худеть ещё в мае. Всё началось с того, что надо мной подшучивали подружки с работы)ну не сильно)и я решила немного себя ограничивать)но всё пошло не как я думала. теперь для меня это очень важный вопрос, и порой мне хочется вернуть то безалаберное отношение к собственному весу. за июнь, июль, август с колебаниями я скинула с 70 до 60. и всё последующее время, и сейчас мой вес так и торчит на этой отметке. я сомневаюсь что когда-нибудь буду 52. но хотя бы 57...
Читать далее»
вяжется просто -прямоугольником,
Меня зовут Оля. Три месяца назад родила второго ребеночка. За каждую беременность прибавляла по 20 кг. После первых родов ходила в фитнес клуб, скинула все что набрала за беременность и даже больше. Сейчас здоровье не позволяет заниматься фитнесом. Второй месяц собираюсь худеть, но нахожу постоянные отговорки (дни рождения, новый год,...). А ведь лето, солнце, море не за горами. Сегодня решила твердо: буду худеть на гречке! Надеюсь вместе процесс пойдет веселее!
вот связалась такая жилетка
Побеседовали сегодня... и мне совсем-совсем не стало легче...
я все-все себе надумала... в который раз.. те же грабли...
и я ему нафик не нужна...
вот и ушел весь стимул...
P.S. безумно хочу мужчину...
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
10 дней назад