Длительность диеты «Банановый коктейль» – 2 дня. Потеря веса до 3 кг.
Смешайте в блендере сок лимона, сок 2 крупных апельсинов, 1 банан и 1 ч. л. натурального меда. Содержимое разделите на несколько приемов пищи. Разрешено в течение дня выпить до 5 стаканов зеленого чая или 1 стакан кофе без сахара, можно с лимоном
|
овал
|
|
25 января 2011 года
|
Всем приветик За крахмальный день, отвес 200гр, живот прям уже уменьшился, что очень радует Сегодня углеводный денёк, самый вкусный в этой диете, вот я и решила себя побаловать. но всё по диетке, отступлений нет, единственное, может в начале и не надо пиццу кушать, пусть бы организм чуть привык к диете, но я сегодня домашним пироги буду печь(конечно настоящие, из дрожжевого теста)а себя пиццей уж побалую, диетической, итак...
Меню на сегодня:
затрак(10ч)-груша
обед(13ч)-пицца...
Читать далее»
Завтрак 7.45 БУПП
греча запаренная+ молоко
тост с вареньем на фруктозе
кофе
Обед 12.00 БЛПП
бульон куринный с отрубями
салат (китайская капуста+яблоко+ кура+порей+майонез)
чай
Ужин до 19.00 ээээ... не могу определить какой
Творог+ йогурт+ ч/л фруктозы
салат из помидор согурцами
чай
Воспрянь от сна, моя краса
Воспрянь и приоткрой
Свои прекрасные глаза,
Один, потом другой.
Воспрянь, уж завтрак на столе-
Лепешки ждут, мой свет!
Овсянка жидкая в котле,
Её полезней нет!
(Сэр Вильям Давенант)
Согласно существующим представлениям, жители туманного Альбиона каждое утро начинают тарелочкой жидкой овсяной каши (поридж) и именно ей обязаны свежестью кожи, моложавостью и стройностью фигуры...
Читать далее»
Уже выпито: ложка масла льняного натощак, кружка воды с лимоном, чашка кофе, кружка кефира с клетчаткой.
Официально объявляю следующей датой взвешивания утро пятницы Ибо харэ истерить.
Животик плоский, ляжки сдуваются потихоньку, олала.
Сессия закрыта, за окном голубое небо, жизнь прекрасна. Только состояние так себе, курение сказывается. Притормозить бы с этим делом.
Всем отвеса
Решила выложить, подскажите, вдруг я что-то неправильно делаю
Завтрак: Творог со сметаной 200 гр-9 очков (по таблице на саите получается меньше, но я ориентируюсь по тому, что написано на пачке) Зеленый чай
Обед: Креветки-500 гр (Моя слабость, могу тонну скушать)-0 очков; сыр-0 очков
Ужин: Сметана с заменителем сахара-150 гр,7 очков
Весь вечер била себя по рукам, которые тянулись к конфетам. Сдержалась таки, хоть и тяжело было))
Каждое утро ломаешь голову, размышляя над тем, чтобы такого здорового и полезного съесть? Не найдя ответа, открываешь холодильник, достаешь заветную палку колбасы и по привычке делаешь себе парочку бутербродов, которые съедаешь за утренним кофем? Мы поможем тебе найти ответы на твои утренние вопросы и сделать твой завтрак здоровым и полезным.
1. ОВСЯНКА.
Если по привычке вы вспомнили эту «ужасную» кашу, которую вас заставляли есть в детстве, то забудьте о ней...
Читать далее»
Добрый вечер!
После всех праздников, налегание на пищу с наступлением холодов и как следствие, набором всего что удалось сбросить в прошлом году, я наконец решилась взяться за ум! я перепробовала очень много диет, и в этот раз решила попробовать метод Дюкана. Первый раз прочитала о нем в одном из британских журналов, там была ссылка на сайт. Изучила информацию, и вот наконец, после некоторого времени решила попробовать...
Читать далее»
Татьяна - русская душою,
На родине одарена красою,
А царь, чье имя носит с детства,
Ей царственность отдал в наследство.
Чего б ни стоило, она
Тверда в решеньях и нередко
Права. Характером сильна,
Да и острить умеет метко.
Пустых не терпит возражений -
Весомы факты, важность тем...
Ей строить проще отношенья
С мужчинами, с кем нет проблем.
Средь них комфортно ей и сладко.
Очарования полна,
Весь артистизм свой без остатка
Проявит средь мужчин она...
Читать далее»
|
Uskay
|
|
25 января 2011 года
|
Забыла сегодня взвеситься и объемы свои замерить... да что их мерить 120-120-120 Я должна взять себя в руки, первый шаг сделан а остальное зависит только от себя Удачного всем похудения!!!
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
7 часов назад