Состав:
рыбное филе - 500 г,
капуста - 100 г,
морковь - 1 шт,
лук репчатый - 1 шт,
зелень петрушки, укропа,
чеснок - 1 зубчик,
геркулесовые хлопья - 1-2 столовых ложки,
панировочные сухари,
растительное масло для жарки,
соль,
свежемолотый перец
Приготовление:
Рыбное филе вымыть, обсушить и прокрутить через мясорубку или измельчить в блендере.
Капусту вымыть и тоже пропустить через мясорубку или мелко порубить в блендере...
Читать далее»
Здравствуйте!
1. Подскажите, плиз, а там в пункте "кормление ребенка" - подразумевается кормление грудью?
2. И другая тема... вот у меня есть некоторое кол-во друзей... и когда я читаю чьи то посты, мне бы хотелось сразу видеть, писали мои друзья или нет...
мне просто в длинном списке каментов было бы удобнее их искать, если бы они каким нить цветом были выделены, чтоли)))
например вокруг их аватарки цвет особный))) красненький или розовый)))
Ингридиенты:
консервированная красная фасоль - 1 банка,
консервированная кукуруза - 1 банка,
перец болгарский - 2 шт,
огурцы маринованные - 2 шт,
грецкие орехи - 100 г,
чеснок - 2-3 дольки,
зелень петрушки или кинзы,
масло оливковое/растительное или (постный) майонез
Способ приготовления:
Маринованные огурцы порезать кубиками.
Болгарский перец также нарезать кубиками.
Грецкие орехи порубить.
Зелень вымыть, обсушить и порубить...
Читать далее»
ура! сдала экзамен по теории вер-ти и мат статистике на 85 баллов (4-ка). Везение чистой воды, т. к. все эти теоремы Чебышева, Бернули и прочие для меня тёмный лес, но мне попались лёгкие вопросы слава богу) ещё 3 экзамена и начнём активную программу подготовки к весне. Сейчас просто не до неё.
Но всё равно вернула (вернее вновь включила) физ нагрузки себе (раз в 2 дня )
Мне вообще очень нравится вот эта программа Pump It Up - The Ultimate Dance Workout
отрывок оттуда...
Читать далее»
Ингредиенты:
4 больших картофелины (300-400 г каждая)
Оливковое масло
125 мл сметаны
125 мл теплого молока
2 ст. л размягченного сливочного масла
1 ст. л. сливок
250 гр сыра чеддер (натертого на крупной терке)
70 гр зеленого лука (мелко нарезанного)
соль & перец
Способ приготовления:
1
Разогреть духовку до 230 градусов. Картофель нужно хорошо промыть под водой. Проколоть в нескольких местах вилкой...
Читать далее»
Праздники давно закончились, а встать на путь исправления(т. е. похудения) даже настроиться не могу. Хоть и не набрала вес, но и не потяряла, что огорчает. Вот я и решила завтра начинаю новую жизнь. Сегодня мужа проводила в командировку(т. е. не буду готовить всякие вкусняшки) аж на 2 месяца. : Буду стараться и к его приезду обязательно похудею, запланировала посидеть на кремлевке она как то- мне очень помогла. И массаж банками вычитала хочу попробовать. СКОЛЬКО ИНТЕРЕСНО МОЖНО СКИНУТЬ ЗА 2 МЕСЯЦА?
1. Читать в магазинахгороскопы в журналах, а через 5 мин. забыть о чем читала...
2. Закалывать волосы чем попало, когда рядом нет заколки.
3. Все равнопереспросить, даже если точно слышала вопрос!
4. Собирать рекламныеоткрытки, которые висят у входах в кафе или кинотеатров.
5. Невытаскивать фен или зарядное устройство из розетки.
6. Загадыватьжелание, когда часы совпадают с мин. (например 19:19)
7. Положить вещь на место и забытьгде это место.
8. Кусать и облизывать губы!
9...
Читать далее»
День скучный был, сидела дома одна на попе, муж уехал в камандировку, скучно
Завтрак: Овсянка, сыр 20гр., чай зелёный.
Обед: Творог 2 % 100 гр., яблоко, чай зелёный.
Полдник: 2 кураги, 2 черносливины, кефир 0% 100 мл.
Ужин: Кефир 0% 200 мл, 1 апельсин.
За день выпила 1л воды, маловато сегодня пила.
ну вот и подошел к концу первый день моей диеты... чувствую себя хорошо не скажу что сложно.. за день скушала грамм 200 гречки без соли и выпила литр кефира без сахара и 1 мандарин... утром только кофе пила с молоком не могу без него... утром 20 минут пресс качала.. вечером 20 мин. делала упражнения на бока.. вечером был соблазн в виде испеченого мамой пирога. но я устояла.. и я горжусь собой!!! завтра встану на весы посмотрю есть ли отвесик..
На весах с утра на 1 кг меньше, сегодня опять продержалась))))но силы на пределе)как назло в разнообразие на работе конфеты, пироженые. А дома жульен, картошка, котлетки.. не могу)))))
В перерывах как обычно хотела есть, но сдерживала себя и даже не съела что полагалось на ужин. Надеюсь с каждым днём буду всё меньше хотеть есть. И что завтра опять будет минус 1 кг)А пока что мой бедный желудок разговаривает со мной)Наверное ругается что я его не кормлю(
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
12 дней назад