Есть ли возможность совместить стройность, красоту и здоровье с творчеством, азартом и возможностью стать победителем? Теперь есть! Приглашаем принять участие в конкурсе «Три волшебных рецепта Диеты Дружбы», который стартует в Татьянин день: так как организуют его две Татьяны – Дмитриева, руководитель проекта Diets.ru, и Малахова –идеолог и разработчик Диеты Дружбы.
Для того, чтоб принять участие в конкурсе, Вам необходимо вступить в группу «Диета Дружбы – это очень вкусно...
Читать далее»
Свободные радикалы и антиоксиданты. Свободные радикалы – это побочные продукты сжигания организмом кислорода для производства энергии. Свободные радикалы – это молекулы, утратившие электрон, и в поисках его они могут атаковать соседние молекулы. Если они забирают электрон из таких необходимых организму компонентов, как ДНК, жиры или белки, то происходит повреждение клеточных структур, влекущих за собой проблемы со здоровьем...
Читать далее»
Вчера сидела на молокочае... скажу честно... ожидала большей потери в весе, хотя и то что ушло тоже хорошо
Может быть молоко было жирное я брала домашнее, разбавила на треть, да и выпила всего литр, больше не хотелось а может сказались две мандаринки съеденные вчера не знаю...
В общем отвесик составил -0.600 тоже хорошо приближаюсь к доновогоднему весу
Сегодня планирую серьезно взяться за систему -60 Миримановой уже позавтракала...
Читать далее»
Завтрак был поздний после11:00, обезжиренный йогурт+5шт кураги, через час 2 мандарина.
Обедв 14:00, 87гр отварной косок курятины +1кусочек сала 5гр, целый перец красный+стебель сельдереея, Через час кофе,
16:00 киви
На ужин куринная грудка в блендере перемолю с сельдереем (130 курятины)+сырое яйцо, запеку в микроволновке, вчера ела +сырых овощей и зелени сколько влезет
ОТВЕС 100гр
Вечером жиросжигательная ванна
Слово «метаболизм» употребляют в речи диетологи и спортсмены, фитнес-инструкторы и вечно худеющие.
Чаще всего термин употребляется в значении «обмен веществ». Но что это такое на самом деле, знают далеко не все. Попробуем разобраться.
Что это такое?
Метаболизм – это процессы, проходящие в любом живом организме для поддержания его жизни. Метаболизм позволяет телу расти, размножаться, заживлять повреждения и реагировать на окружающую среду...
Читать далее»
Решила сегодня сделать суши 1-й раз в своей жизни, получилось очень вкусно, прочитала на на сайте что суши-день является разгрузочным, посмотрим завтра на результат!
Что должно включать в себя питание женщины? Есть общие правила, работающие почти для всех: если исключить генетику, аллергии и нелюбовь к некоторым продуктам.
Мы проанализировали цифры и составили список из пяти главных рецептов красоты. Отложите покупку нового крема, займитесь своим питанием.
Рецепт для чистой кожи: клетчатка и йогурт
По вашему лицу легко можно понять, чего в вашем рационе больше — молочного шоколада или медленных углеводов, жирного мяса или овощей...
Читать далее»
Удивляюсь что мне не хочется никакой лишней " гадости". Ем овощи, творог, рыбу, кашки, фрукты. Довольна что мы наконец можем сосуществовать с моим телом. Все чаще закрываю глаза и представляю как летом одену суперский купальник и пойду на пляж, как смогу одеть открытый короткий сарафанчик. И столько сразу прилива позитива.
За неделю ушел 1 кг))) но до новогоднего веса еще 700 гр... ничего эту борьбу все равно выиграю я!
еще сделала замеры рук верхней части ииииии -5 см ну разве это не великолепно...
Читать далее»
Приветик. Короче вчера завершилось 7 дневное употребление яблок. Могу сказать, что 2 последних дня были тяжело - так как запихнуть себя 6-7 яблок - это требуется приложить максимум усилий. И стоит начинать этот режим на кануне выходных - чтобы наибольшее количестов яблок приходило на работу - на работе легче сидеть, чем дома Думаю еще заменить яблоки на груши, или комбинировать)
|
Serfi
|
|
25 января 2011 года
|
Длительность диеты – 2-3 недели. Фруктово–овощная омолаживающая диета очень витаминизированная, что благотворно повлияет на состояние кожи, волос, ногтей, кровеносных сосудов и организма в целом.
На завтрак, обед и ужин ешьте орехи, овощи и фрукты.
Рецепты некоторых полезных и очень вкусных блюд:
Мюсли с орехами
2 ст. ложки тертых яблок, 1 ст. ложки овсяных хлопьев, сок ½ лимона, 50 г измельченных орехов, 2 ст. ложки нежирной сметаны, сахар...
Читать далее»
|
овал
|
|
25 января 2011 года
|
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
6 часов назад